bodybuilding.dk

Hej. Jeg har nu i et stykke tid fulgt Simon møller på FB og Instagram.
Han udtaler selv at han er naturlig bodybuilder.

Jeg undrer mig dog en del over hans tilgang, samt resultater.
Hvad jeg kan forstå på ham har han intet træningsprogram, han prøver bare at overskride sine grænser hver gang, han læser ingen artikler, ser ingen bodybuilding videoer, har ingen kostplan, tæller ikke kalorier, men prøver bare at spise sundt. Hans råd til folk, er at lade være med at læse artikler, men bare træne hårdt og spise sundt.

Hvordan kan en 20 årrig dreng have så gode resultater, når han træner uden program, og uden kostplan, men bare gør hvad han føler for? Når mange andre følger struktureret program og kostplan, men ikke får nær de samme resultater.

Han lyder meget broscience imo.

Hvad tænker i?

Han skal nok være clean, så megen muskelmasse bærer han jo heller ikke rundt på. Synes hans sceneform er flot.

Hvis det passer, så er han jo en klovn som alle andre. Man skulle tro folk der gik op i det og stillede op havde en ordenlig viden, men det ses jo igen og igen at de bare er bros

Prøv at komme med nogle links.

Mit gæt uden at vide noget, er at han lyver.

Hans råd til folk, er at lade være med at læse artikler, men bare træne hårdt og spise sundt.

Forstået ret er det faktisk at godt råd. Tag dette billede eksempelvis fra sidste år:

Han er ikke vanvittigt stor. Hans fedtprocent er lav, og han fulgte på dette tidspunkt en diæt, hvilket han dog ikke gør året rundt. Der spiser han bare sundt. Jeg så en rygtræningsvideo med ham forleden hvor han ikke dødløftede meget mere end 120 kg. Med touch n' go og kritisabel teknik.

Han har vel trænet i 3-4 år nu.

PS:

Narcissistisk, de stereotypiske, uoriginale instagrambilleder, ingen ide om hvad han laver... Men må da sige, at han kører "fake natty"-stilen rimeligt godt. Jeg ved sgu ikke...

Houd skrev:Han skal nok være clean, så megen muskelmasse bærer han jo heller ikke rundt på. Synes hans sceneform er flot.

Hvis det passer, så er han jo en klovn som alle andre. Man skulle tro folk der gik op i det og stillede op havde en ordenlig viden, men det ses jo igen og igen at de bare er bros

Han har da en rimelig god muskelmasse, taget i betragtning at kost, og træning er tilfældigt og at han ikke læser artikler.

salt skrev:Prøv at komme med nogle links.

Mit gæt uden at vide noget, er at han lyver.

Hans facebook profil hvor det meste stod har han for nyligt valgt at slette.

Men han skriver på denne side flg. http://www.mindovermuscle.dk/interview-simon-moeller/

eg startede med, at løfte vægte som 15 årig. Jeg spillede på dengang tidspunkt fodbold i Vejle Boldklub. Jeg vejede på daværende tidspunkt 55 kg. Jeg kunne løbe fra enhver, men til gengæld kunne jeg godt skubbes væk af de tungere forsvarsspillere. Så jeg startede med, at løfte vægte med ønske om, at blive større og kunne skubbe mine modspillere væk.

Da jeg startede med, at træne havde jeg aldrig set nogen træningsvideoer, jeg havde aldrig læst om træning. Jeg vidste mildest talt intet om fysisk træning. Så jeg gik i gang med en masse øvelser, jeg var meget ivrig, jeg skulle have noget blod rundt i kroppen og jeg skulle vise de vægte hvem der bestemte fra dag ét.

Det kan tælles på én hånd hvor mange træningsvideoer jeg har set i den tid jeg har dyrket bodybuilding. Jeg har aldrig haft nogen logbog på diverse bodybuilding forums, og jeg læser ikke artikler om træning. Alt sammen af én enkelt årsag.

Jeg får ikke pulsen op af at læse eller se videoer, jeg vil ned og mærke øvelserne på min egen krop. Jeg vil selv kigge mig i spejlet og vurdere hvordan jeg gerne vil se ud og jeg kunne aldrig finde på, at kopiere en eller anden amerikansk bodybuilders træningsprogram. Jeg har altid trænet ud fra min egen filosofi og det vil jeg blive ved med til den dag jeg stopper.

Om man tager 8 eller 10 gentagelser, eller om man tager 3 eller 4 sæt. Det har jeg aldrig gået op i, jeg skal bare flytte mine grænser, og have pulsen længere op end jeg troede var muligt.

Jeg ser mange drenge, som træner meget til daglig, men langt de færreste af dem overskrider deres grænser og af den grund opnår de ikke de ønskede resultater, så er det ligegyldigt hvor mange videoer de har set på Youtube, eller hvor mange træningsartikler de har læst.

Hans træningserfaring taget i betragtning er hans muskelmasse jo på ingen måde nævneværdig.

Han har en lav fedtprocent, og det ser fedt ud. Han er med al sandsynlighed clean.

Man skal ikke undervurdere drenge der starter med at veje 55kg med en fedtprocent på 8 fordi de bare er tynde. De har langt nemmere ved at holde sig lean end os der startede med at være fedlinge. Hvis han altid har trænet hårdt og spist sundt kan jeg ikke se hvorfor han ikke skulle kunne se ud som han gør. Du bliver ikke stor af at læse artikler.

toto_G4M3R skrev:
Jeg ser mange drenge, som træner meget til daglig, men langt de færreste af dem overskrider deres grænser og af den grund opnår de ikke de ønskede resultater, så er det ligegyldigt hvor mange videoer de har set på Youtube, eller hvor mange træningsartikler de har læst.

Det her er faktisk en fucking god pointe. Beundringsværdig træningsfilosofi.

Tjah, han har ihvertfald ikke læst nogle artikler om vigtigheden af squats...

Han ligner faktisk lidt en revet Gustav

Edit: u mirin?

har set flere videoer med ham hvor han bruger 5-6 biceps-øvelser

mati96 skrev:har set flere videoer med ham hvor han bruger 5-6 biceps-øvelser

Link én.

toto_G4M3R skrev:

ser sgu rent ud for mig ? han er jo bare cuttet ??

han er jo ikke vanvittig stor, bare i god form ?

Det er i hvert fald en god solid front relaxed han har.

Jmt skrev:
mati96 skrev:har set flere videoer med ham hvor han bruger 5-6 biceps-øvelser

Link én.

http://www.youtube.com/watch?v=dB3cr065yok

Han tæller sine kalorier, og han træner (i hvert fald op til konkurrence) efter et program. Siden her har et interview med ham også.

Derudover, billeder snyder. Jeg så ham i fredags, når han har en t-shirt på kan du knap nok se at han træner. Jeg har før set ham i hættetrøje, hvor du ikke ville vide at han trænede.

100 procent han er clean, men han er også lille. Hans fysik er mere end opnåelig clean, på den tid han har trænet.

SienZ skrev:Han tæller sine kalorier, og han træner (i hvert fald op til konkurrence) efter et program. Siden her har et interview med ham også.

Derudover, billeder snyder. Jeg så ham i fredags, når han har en t-shirt på kan du knap nok se at han træner. Jeg har før set ham i hættetrøje, hvor du ikke ville vide at han trænede.

100 procent han er clean, men han er også lille. Hans fysik er mere end opnåelig clean, på den tid han har trænet.

Også min mening, han er GODT hakket kan man sige - og som sagt i rigtig god atletisk form...

kamildk skrev:
SienZ skrev:Han tæller sine kalorier, og han træner (i hvert fald op til konkurrence) efter et program. Siden her har et interview med ham også.

Derudover, billeder snyder. Jeg så ham i fredags, når han har en t-shirt på kan du knap nok se at han træner. Jeg har før set ham i hættetrøje, hvor du ikke ville vide at han trænede.

100 procent han er clean, men han er også lille. Hans fysik er mere end opnåelig clean, på den tid han har trænet.

Også min mening, han er GODT hakket kan man sige - og som sagt i rigtig god atletisk form...

Ja, han har da en ganske fin fysik. Mit indlæg kunne godt lyde meget negativt, men han har da en fin form

Hans form ser ikke ud af meget i den video.. fin lille fizzform, men ikke imponerende.

SienZ skrev:
kamildk skrev:
SienZ skrev:Han tæller sine kalorier, og han træner (i hvert fald op til konkurrence) efter et program. Siden her har et interview med ham også.

Derudover, billeder snyder. Jeg så ham i fredags, når han har en t-shirt på kan du knap nok se at han træner. Jeg har før set ham i hættetrøje, hvor du ikke ville vide at han trænede.

100 procent han er clean, men han er også lille. Hans fysik er mere end opnåelig clean, på den tid han har trænet.

Også min mening, han er GODT hakket kan man sige - og som sagt i rigtig god atletisk form...

Ja, han har da en ganske fin fysik. Mit indlæg kunne godt lyde meget negativt, men han har da en fin form

Nej da, bare rolig... hehe... men manden er i god form !

minder mig om at jeg glæder mig til mit cut i april 2014 !

Jeg læser nærmest heller ikke artikler, tæller ikke kalorier (har gjort i 6 måneder ud af 6 år) og følger ikke et fast program.

Selvfølgelig er han clean. Han har en fornuftig ramme og en fornuftig fedtprocent.

Efter min mening halter hans ben meget. Hans V-shape er ellers godt på plads og fedtprocenten i bund. Solid form, men billeder snyder som sagt rigtig meget. Der er jo intet sammenligningsgrundlag.

mati96 skrev:
Jmt skrev:
mati96 skrev:har set flere videoer med ham hvor han bruger 5-6 biceps-øvelser

Link én.

http://www.youtube.com/watch?v=dB3cr065yok

Og gerne en mere, siden du har set "flere" videoer". Hvad var pointen i det hele taget med dit første indlæg?

Kan ikke se det specielle ved hans form. Personligt ser jeg folk med bedre form end ham, hver dag i FitnessWorld.

Han burde måske læse et par artikler, for hvis han kun har opnået det der på 3,5 år, så er der noget han har misforstået.

Thegame skrev:Kan ikke se det specielle ved hans form. Personligt ser jeg folk med bedre form end ham, hver dag i FitnessWorld.

Han burde måske læse et par artikler, for hvis han kun har opnået det der på 3,5 år, så er der noget han har misforstået.

det kommer vel også an på hvad man vil "opnå" ? ikke alle vil veje 100kg skåret går jeg udfra ?

Thegame skrev:Kan ikke se det specielle ved hans form. Personligt ser jeg folk med bedre form end ham, hver dag i FitnessWorld.

Han burde måske læse et par artikler, for hvis han kun har opnået det der på 3,5 år, så er der noget han har misforstået.

Din seneste træning ser således ud, mon ikke du burde gå i seng inden klokken bliver for mange?

Squat

6 sæt a:

40 kg x 10

Dødløft

5 sæt a:

50 kg x 10

Dumbell Front/Lateral Raises

10 sæt a:

8 kg x 12

Simon squatter ikke, da det ganske enkelt ikke er muligt i det center, hvor han træner til dagligt. Meget synd, men når han ikke gider træne andetsteds, er det jo svært.

Tror også han er natty. Mest fordi jeg kender ham.

Garik skrev:Simon squatter ikke, da det ganske enkelt ikke er muligt i det center, hvor han træner til dagligt. Meget synd, men når han ikke gider træne andetsteds, er det jo svært.

Tror også han er natty. Mest fordi jeg kender ham.

er der ingen smith som han kunne lave om til en squat rack ? det gør jeg da.

JMT: som du ved har han lukket sin face, og pointen er at man godt kan se at han ikke har læst noget som helst med sin tilgang til træningen.

bodybuilding.dk

Simon Møller

Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller

Re: Simon Møller