Mussetrussen skrev:Det center jeg træner I har lige fået de her 2 maskiner. Jeg har ikke prøvet dem endnu. Nogle der har prøvet dem før og har erfaringer med dem?
Umiddelbart ser det lidt småfjollet ud, og for sådan en som mig, som er vant til at træne muskelgrupper mere end bevægelser, virker det noget uspecifikt. Men som gammel og slidt løfter er det altid interessant med nye maskiner, som udvider paletten af mulige måder at ramme musklerne på.
Det er en sofistikerede maskiner, der kræver, at man har kontrol el. bevidsthed udviklet med evne til at varetage og udnytte kroppens tyngde og herunder at man har kontrol over kroppens tyngdepunkt.
Personerne i videoerne ser (slet) ikke ud til at have sådan kontrol udviklet.
Jeg så lige en udsendelse om organgutanger, der oplært af mennesker, havde svært ved at lære hvordan at agere, bevæge sig og nysgerigt udforske verden på konstruktiv vis. Og det er jo logiskt, menneskene der skulle oplære dem, havde slet ikke fokus på, at det ikke blot er om at få ungerne til at gøre bestemte ting, men at det drejer sig om at udvikle forståelse, defineret i egen form/ord/billder/forståelse, for hvorfor det som virker og skal gøres, virker og skal gøres, - ikke på intellektuel maner, men via følelse.
Igen igen, thailandske muay thai trænere lærer deres "elever" el. atleter at føle sig frem og føle hvad som virker og bla. "trainer of the year" lærer slet ikke hans elever hvordan at bokse, men istedet udelukkende hvordan at føle.
Vesterlændinge lærer hvilke øvelser at lave og hvordan at udføre dem, men ikke at føle.
Dette, føing, har i høj grad relation til hvordan disse maskiner skal bruges, for personerne i videoerne udnytter slet ikke maskinernes potentiale, overhovedet! De er som små børn der stadig er igang med at lære at cykle med støttehjul; De er STADIG IGANG MED AT LÆRE at cykle med støttehjul; De mennesker i videoerne altså.
Maskinerne tilsigter, at man bruger kroppens tyngdepunkt som aktivt element i styringen, vægtbelastningen og dermed øvelsernes effektivitet.
Det er meget som det jeg nævnte med thaier vs. vesterlændinges tilgang til muay thai, vesterlændinge = buffalo, thaier, leopard, tiger, lille tiger osv. er stadig ord som kendetegner de navne som disse lokale kæmpere tildeles. Nogle vesterlændinge ser dog ud til at have nogen forståelse, men altomfattende som thaiers, det har jeg stadig ikke set endnu.
Hvad kan man så bruge disse sammenligninger til? Jo, både ifbm. organgutanger, muay thai, folk der isolerer træning til baseret på programmer, vægt, kost osv. og de mennesker i videoerne med de sofistikerede maskiner, som det kræver finessse at få noget ud af, kan det med andre ord kan siges, at de alle er krævende udvikling af... bevidsthed med selvet og hvordan at benytte denne bevidsthed til/med styring af kroppens tyngde.
Det er faktisk præcis det som jeg benytter og manipulerer med i spec. min nyknostruerede maskine; Dette er reelt også essensen i normal vægttræning, men her er maskinerne mere idiotsikkert udviklet; Bla. derfor er frie vægte ofte gode, da de kræver mindre sådan bevidsthed, da der er mindre mulighed for at kunne snyde, hvis folk ellers holder idiotsikker "god form". Man kan stadig manipulere meget med frie vægte, hvis man forstår hvordan ... at bruge kroppens tyngde.
Jeg skal blive mere positiv i mine beskrivelser og må sige, at der er rum til forbedrelse af hvordan disse maskiner kan illustreres brugt i videoer; Måske din centerleder i gym kunne have interesse i at lave nogle videoer, som led i reklame for hans gym og instruktion i hvordan at bruge disse maskiner? Jeg kunne måske lægge vejen omkring el. guide noget via web og kameraer (begge veje evt. facetime, zoom el. lign.)? Men pt. er jeg i ret dårlig form, manglende udvikling af selvet, da min tid er gået med konstruktion af gym, da jeg ikke gider lægges ned igen pga. gymlukning v corona.
Jeg er klar over Eritus mener jeg er ret tilbagesat ifht. evaluering af egne resultater ifbm. træning, men... jeg tror han sgu tage at lære lidt mere om hvad han kloger sig på, undgå slidte led og dermed bedre egne komptencer før klogende sig på disse udover teoriseren, teoretisk viden manifesteret i ord og skrift uden reel forståelse for emnet. (Eritus, din cut og bulk billeder viser hvor du er fysiskt)
Jeg er faktisk slet ikke rigtigt kommet igang med at træne efter corona:
Hav dette i mente når der idag el. en af dagene kommer videoer op.
Jeg havde lavet nogle, men de blev ikke alt for gode.
Jeg har også brug for input på mine håndtag, så jeg vil se at få lavet videoer idag, med gym som endnu ikke er helt færdig, men ... det bliver den sikkert aldrig, da der altid ser ud til at skulle ændres noget. Dog har jeg de sidste 3 dage kunnet træne pga. fokus er nu på at kunne træne samtidig med forbedrninger sker.
Det er satme sjovt som da man var barn og legede med Lego, helt opslugt, og selvom Sandy mener, at konstruktivisme