bodybuilding.dk

Det ser godt ud, men er det ikke pisse koldt?
Hvorfor har du træpladen til at dødløfte på. Fliserne kan vel godt holde eller hvad?
men jeg er da mega misundeligt

Det er faktisk slet ikke så slemt som vi havde regnet med. Det betyder ret meget, at der ikke kommer vind ind.
Et par tights, en t-shirt og en trøje, så er jeg kørende. Og så et par vanter hvis det er rigtig køligt.

Jo, fliserne kan nok godt klare det. Jeg er nok bare overpåpasselig

Sendt fra min motorola one vision med Tapatalk

Kort skud efter samling i dag.

Skuret skal shines op i løbet af foråret - udskiftning af gibsplader, filsning af mursten, maling, lufsolfanger til frisk luft og så skiveholder osv. Og nogle fede stemnings-billeder

Nogle anbefalinger til en god bænk? Mangler nok også en EZ bar og nogle flere skiver

- Eleiko Light XF stand + Dipstativ
- platform
- Eleiko bumpers
- Eleiko WL bar
- KBs - 40, 32x2, 2x24, 20, 16, 8
- vægtvest 30 og 10 kg
- Pushup handles
- Fatgrips og Gymnastikringe.

@dwellenger: Det ser godt nok lækkert ud! Det må også have kostet nogle dollars.

Er der nogle af jer andre der har forsøgt jer med staldmåtter? Hvis ja, er der så nogle I kan anbefale?

Og så skulle der vel ikke tilfældigvis være én af jer der har nogle Ironmaster DB's til salg? Dem er jeg blevet lidt forelsket i.

Sendt fra min motorola one vision med Tapatalk

Vitus skrev:@dwellenger: Det ser godt nok lækkert ud! Det må også have kostet nogle dollars.

Er der nogle af jer andre der har forsøgt jer med staldmåtter? Hvis ja, er der så nogle I kan anbefale?

Og så skulle der vel ikke tilfældigvis være én af jer der har nogle Ironmaster DB's til salg? Dem er jeg blevet lidt forelsket i.

Sendt fra min motorola one vision med Tapatalk

Jeg har smidt 11.800,- for Rack, platform og dipstativ. Kunne nok have gjort det billigere, men hvad pokker...

dwellengers skrev:Kort skud efter samling i dag.

Skuret skal shines op i løbet af foråret - udskiftning af gibsplader, filsning af mursten, maling, lufsolfanger til frisk luft og så skiveholder osv. Og nogle fede stemnings-billeder

Nogle anbefalinger til en god bænk? Mangler nok også en EZ bar og nogle flere skiver

- Eleiko Light XF stand + Dipstativ
- platform
- Eleiko bumpers
- Eleiko WL bar
- KBs - 40, 32x2, 2x24, 20, 16, 8
- vægtvest 30 og 10 kg
- Pushup handles
- Fatgrips og Gymnastikringe.

Det ser vildt lækkert ud.

Centerkvalitet.

Personligt ville jeg nok også vælge at købe en vægtstang og nogle skiver. :wink:

Spøj til side, hvilke mærke vil du have skiver og stang i, Eleiko koster jo kassen.

taler skrev:
dwellengers skrev:Kort skud efter samling i dag.

Skuret skal shines op i løbet af foråret - udskiftning af gibsplader, filsning af mursten, maling, lufsolfanger til frisk luft og så skiveholder osv. Og nogle fede stemnings-billeder

Nogle anbefalinger til en god bænk? Mangler nok også en EZ bar og nogle flere skiver

- Eleiko Light XF stand + Dipstativ
- platform
- Eleiko bumpers
- Eleiko WL bar
- KBs - 40, 32x2, 2x24, 20, 16, 8
- vægtvest 30 og 10 kg
- Pushup handles
- Fatgrips og Gymnastikringe.

Det ser vildt lækkert ud. Centerkvalitet.

Personligt ville jeg nok også vælge at købe en vægtstang og nogle skiver. Spøj til side, hvilke mærke vil du have skiver og stang i, Eleiko koster jo kassen.

Har skam! -> Eleiko stang - WL bar og Eleiko skiver (4x15, 2x20, 2x5). Har også et enkelt set 10 kg pendlay bumpers. Har endda solgt 4x20 eleiko, men det fortryder jeg nu.

Jeg har ikke købt det hele på en gang, men løbende over nogle år, mens vi har kigget på hus - som vi lige er flyttet ind i

@dwellengers:
Jeg har samme rack, dog uden platformen, da jeg prioriterede safety bars i stedet. Men fedt setup!
Selve dipsstativ er lækkert. Har du prøvet tunge dips på det?

Mit homegym

Eleiko Lite Rack
Eleiko IPF PL stang
Eleiko EZ stang
Ironmaster håndvægte
Strengthshop EZ bar
Diverse no-nameskiver til 180 kg

Grumpy skrev:@dwellengers:
Jeg har samme rack, dog uden platformen, da jeg prioriterede safety bars i stedet. Men fedt setup!
Selve dipsstativ er lækkert. Har du prøvet tunge dips på det?

Mit homegym

Eleiko Lite Rack
Eleiko IPF PL stang
Eleiko EZ stang
Ironmaster håndvægte
Strengthshop EZ bar
Diverse no-nameskiver til 180 kg

Det er super lækkert! Lidt wobly, men ikke noget der generer. Man kan til nøds hænge den højt og lave live Chins/Rows i det.

Skal også have en EZ bar på et tidspunkt - og en HEX og SSB. EZ American barbell kan fås hos aplica - hvis ikke dder dukker en op på DBA. Hvor mange håndvægte har du? Overvejdede en justerbar, men bliver nok træt af det

Jeg har pt ‘kun’ sættet fra Ironmaster. Overvejer ret kraftigt at supplere med et sæt fra PowerBlocks.

Ift dips og pullups, har jeg ‘bygget’ en overdel på min i 90x90x4mm aluminium profil, med et ø32mm rustfri stang i 2,3 meters højde.

Vil også have en safetybar, og så køber jeg nok Eleiko’s trapbar (eller hvad de kalder den)

Her er et godt eksempel på nutidens gullaschbaroner der dukker op fra mørket:
https://www.dba.dk/crossfit-eleiko-flad ... 075275620/

4000 kr for en brugt, slidt, flad Eleikobænk vil "Kris P" gerne have.

Gæt hvad den koster i nypris i en nyere, bedre og finere model fra Eleiko?

Svaret er 4000, eks moms. Og i en mere simpel udgave der minder mere om den han har lagt billeder op af 2700.

Til gengæld havde han til at starte med et billede fra eleikohjemmesiden af den nyere og bedre model oppe, som om det var den.

Nogen der sidder og keder sig burde lave en "Best of" af alle de her gullaschbaroner der på bullshit facon prøver at tjene mønt disse tider. De er epidemiske.

SandyFrink skrev:Her er et godt eksempel på nutidens gullaschbaroner der dukker op fra mørket:
https://www.dba.dk/crossfit-eleiko-flad ... 075275620/

4000 kr for en brugt, slidt, flad Eleikobænk vil "Kris P" gerne have.

Gæt hvad den koster i nypris i en nyere, bedre og finere model fra Eleiko?

Svaret er 4000, eks moms. Og i en mere simpel udgave der minder mere om den han har lagt billeder op af 2700.

Til gengæld havde han til at starte med et billede fra eleikohjemmesiden af den nyere og bedre model oppe, som om det var den.

Nogen der sidder og keder sig burde lave en "Best of" af alle de her gullaschbaroner der på bullshit facon prøver at tjene mønt disse tider. De er epidemiske.

Kris P har solgt brugt Eleiko gear i årevis - dyrt. Det har ikke noget med corona at gøre - har fulgt dba for eleikogear nogle år efterhånden. Aner ikke hvor han får det fra og om han kan komme af med det til de penge.

Så har jeg gået genetableret mit home gym efter flytning af vores lager. Jeps, det står på arbejdet, men det er nu også kun fruen og jeg, der arbejder der

Håber på at komme godt at komme godt i gang med træningen igen. Næsten halvanden års pause pga heftigt mange timer til etablering af virksomhed.

Er 58 år, så det bliver en forsigtig opstart, løber ikke tør for skiver foreløbigt...

Der er godt nok mange fine hjemme træningspladser.

Jeg er nået i mål med platformen. Den er blevet rigtig god, virkelig solid og en stor fornøjelse at bygge selv. Samtidig ret billigt.

Hvordan får jeg billedet til at vende rigtigt ?

Nogen der har erfaring med tectake? Deres multi racks osv er meget billige synes jeg, men det er nok også efter kvalitet.

Er i gang med at bygge et homegym for 15k, men vil selvfølgelig gerne have så meget med som muligt.

dwellengers skrev:
Kris P har solgt brugt Eleiko gear i årevis - dyrt. Det har ikke noget med corona at gøre - har fulgt dba for eleikogear nogle år efterhånden. Aner ikke hvor han får det fra og om han kan komme af med det til de penge.

Fedt, så han er bare født krejler. Apologeten ville ellers sige at personen bare liiige faldt for fristelsen et svagt øjeblik men han er bullshitter by nature.

Det er næsten ikke til at forstå hvad der foregår af bullshit køb og salg for tiden.

Tilbage tidligere på året, i sommertiden, lagde en af mine klienter billet ind på en komplet samling vintage Eleiko DBs (a la 6 til 73 kg), fin stand. De indgik gyldig og bindende aftale og min klient arrangerede transport tværs over landet og det hele.

Men den omgang menneskelige affald der stod for salget valgte bare at løbe fra aftalen i sidste øjeblik og solgte til anden side.

Det havde været morsomt at stævne ham med påstand om naturalopfyldelse. I så fald ville komposten skulle ud på markedet, købe helt nye DBs fra Eleiko (6-73 kg) og have betalt prisdifferencen på de gamle Eleiko DBs og så en helt ny samling, der som bekendt koster 2-3x mere end de gjorde før i tiden.

SandyFrink skrev:
dwellengers skrev:
Kris P har solgt brugt Eleiko gear i årevis - dyrt. Det har ikke noget med corona at gøre - har fulgt dba for eleikogear nogle år efterhånden. Aner ikke hvor han får det fra og om han kan komme af med det til de penge.

Fedt, så han er bare født krejler. Apologeten ville ellers sige at personen bare liiige faldt for fristelsen et svagt øjeblik men han er bullshitter by nature.

Det er næsten ikke til at forstå hvad der foregår af bullshit køb og salg for tiden.

Tilbage tidligere på året, i sommertiden, lagde en af mine klienter billet ind på en komplet samling vintage Eleiko DBs (a la 6 til 73 kg), fin stand. De indgik gyldig og bindende aftale og min klient arrangerede transport tværs over landet og det hele.

Men den omgang menneskelige affald der stod for salget valgte bare at løbe fra aftalen i sidste øjeblik og solgte til anden side.

Det havde været morsomt at stævne ham med påstand om naturalopfyldelse. I så fald ville komposten skulle ud på markedet, købe helt nye DBs fra Eleiko (6-73 kg) og have betalt prisdifferencen på de gamle Eleiko DBs og så en helt ny samling, der som bekendt koster 2-3x mere end de gjorde før i tiden.

Det var en pisse ærgerlig historie at høre. Det er wild west pt. Det lyder ellers som en sweet deal på lækre håndvægte!

Randeris skrev:Hvordan får jeg billedet til at vende rigtigt ?

Man kan vende det i paint. Det har jeg lige gjort for dig.

Det ser i øvrigt vildt lækkert ud. ER-equipment i sit home gym er jo drømmen.

Hvordan har du i øvrigt lavet platformen?

Frem til en gang i løbet af 2018, kunne man købe "brugt" eleiko på deres hjemmeside; noget jeg selv havde stor glæde af. Det stod som "used", men jeg modtog flere produkter, der var splinternye; dog til en markant lavere pris. Det var først til mølle, og jeg erindrer, hvordan jeg dagligt flere gange var inde for at opdatere. Jeg tror de vildeste kup jeg lavede var 4 eksemplarer af deres 5 kg. powerlifting competition disc til ... hold nu fast - 29 kr. stykket. Jeg har stadig 2x15 kg. skiver stående uåbnet i emballage fra 2017, da jeg drømmer om at forære dem væk til enten min far eller en sjæleven, når de en dag træffer valget at etablere eget gym. Jeg ved, at Kris også købte der i gennem dén gang. Eleiko har sidenhen umiddelbart lukket ned for dette - men noget kunne tyde på, at han stadig kunne have en forbindelse dertil.

Anden sjov sidehistorie: Tilbage i 2017 købte jeg 4 stk. vintage eleiko 20 kg. bumper plates af Kris, som jeg fik en bekendt til at hente hos ham privat. Jeg gav 2000 for 4 skiver og delte dem med en kammerat. Hvad jeg kunne udlede fra min ven, der hentede dem: 1) Kris ville ikke hjælpe ham med at bære skiverne op fra kælderen, da han angiveligt solgte dem grundet en rygskade. Planen var at sælge alt udstyret, da han som udgangspunkt ikke kom til at træne mere; så nu skulle det bare væk. 2) Hele kælderen var fyldt op med alskens udstyr. Det var en mellemting mellem et udstillingsvindue og et overambitiøst og ekstravagant homegym. 3) 3 ud af 4 af skiverne havde/og har revner, som ikke fremgik på billederne, da man blot havde vendt den pæne side op. Ikke revner, der reelt gør noget, men principielt...

3) 3 ud af 4 af skiverne havde/og har revner, som ikke fremgik på billederne, da man blot havde vendt den pæne side op. Ikke revner, der reelt gør noget, men principielt..

Hvorfor overhovedet gennemføre købet hos sådan en krejler? Eller i det mindste ikke kræve nedslag og call out hans BULLSHIT?

Forskellen på revner eller ej er skiver der er ved at gå i stykker. 2000 kr for 4 brugte skiver, 3 af dem med revner, lyder som support til brugtbilsforhandlerens mantra: "One born every minute."

SandyFrink skrev:
3) 3 ud af 4 af skiverne havde/og har revner, som ikke fremgik på billederne, da man blot havde vendt den pæne side op. Ikke revner, der reelt gør noget, men principielt..

Hvorfor overhovedet gennemføre købet hos sådan en krejler? Eller i det mindste ikke kræve nedslag og call out hans BULLSHIT?

Forskellen på revner eller ej er skiver der er ved at gå i stykker. 2000 kr for 4 brugte skiver, 3 af dem med revner, lyder som support til brugtbilsforhandlerens mantra: "One born every minute."

Det var hans eneste annonce på dét tidspunkt - og jeg havde længe haft en drøm om oldschool bumpers; i øvrigt noget, som Eleiko ikke forhandlede. Min ven, som jeg delte skiverne med, har dyrket vægtløftning med dem i et par år nu - uden at der er sket en udvikling qua revnerne, men ja............. I øvrigt er jeg ikke fan af køb med salg for øje. Da jeg senere nærstuderede og holdt øje med eleikos side dagligt - kunne jeg hurtigt tegne mig et billede af, hvor mange på DBA, der benyttede sig af denne fremgangsmetode. Typisk "fejlkøb - aldrig brugt, eller ... brugt meget lidt!". Ja, go'morgen. Kvalmende. I min optik er det utænkeligt at skille sig af med den slags udstyr - selv med en pistol for panden.

Ceneeh skrev:
SandyFrink skrev:
3) 3 ud af 4 af skiverne havde/og har revner, som ikke fremgik på billederne, da man blot havde vendt den pæne side op. Ikke revner, der reelt gør noget, men principielt..

Hvorfor overhovedet gennemføre købet hos sådan en krejler? Eller i det mindste ikke kræve nedslag og call out hans BULLSHIT?

Forskellen på revner eller ej er skiver der er ved at gå i stykker. 2000 kr for 4 brugte skiver, 3 af dem med revner, lyder som support til brugtbilsforhandlerens mantra: "One born every minute."

Det var hans eneste annonce på dét tidspunkt - og jeg havde længe haft en drøm om oldschool bumpers; i øvrigt noget, som Eleiko ikke forhandlede. Min ven, som jeg delte skiverne med, har dyrket vægtløftning med dem i et par år nu - uden at der er sket en udvikling qua revnerne, men ja............. I øvrigt er jeg ikke fan af køb med salg for øje. Da jeg senere nærstuderede og holdt øje med eleikos side dagligt - kunne jeg hurtigt tegne mig et billede af, hvor mange på DBA, der benyttede sig af denne fremgangsmetode. Typisk "fejlkøb - aldrig brugt, eller ... brugt meget lidt!". Ja, go'morgen. Kvalmende. I min optik er det utænkeligt at skille sig af med den slags udstyr - selv med en pistol for panden.

At købe noget og sælge det videre med profit for øje er vel hele grundlaget for stort set al handel. Men ja, der er nogle gråzoner hvor det for mange FØLES som om sælgerne er scumbags. Det ses for tiden især med træningsudstyr, men også med PS5 og de nyeste Nvidia grafikkort, som ikke har været til at opdrive i månedsvis fordi scalpers opkøber alt så snart det er til salg og sælger videre på Ebay til absurde priser. Ift. koncertbilletter osv. er der jo regulering på området, så det er decideret forbudt at opkøbe og sælge videre til overpris kun med profit for øje, men altså ikke på andre områder, selvom der måske burde være det. Jeg så dog et interview med dem som organiserede disse grafikkort scalpers, og som enhver god scammer har de samvittigheden i orden. De har overbevist sig selv om at de bare gør det som er nødvendigt for at de kan få mad på bordet. Og hvis folk er villige til at købe det til overpris, jamen så: udbud og efterspørgsel og de frie markedskræfter. Bingo.

Vi skal have sænket home gym niveauet herinde, kan jeg se.

Modificeret rack til squat
Justerbar bænk
90-100 kg i løsvægt
Skumgummi plader fra nevøens værelse til dødløft og diverse

It aint much, but its honest work

DonLauge skrev:Vi skal have sænket home gym niveauet herinde, kan jeg se.

Modificeret rack til squat
Justerbar bænk
90-100 kg i løsvægt
Skumgummi plader fra nevøens værelse til dødløft og diverse

It aint much, but its honest work

gym ny.jpg

temp ny.jpg

Temperaturen på mit loftsgym er ca. den samme. Det kræver strikhandsker med gummidutter for at holde på stænger og håndtag.

Fordelen er at jeg sjældent sveder så meget at jeg behøver vaske mit træningstøj. Og selv om jeg sveder lidt, hvad så? Det er kun mig der skal lugte til tøjet, så udover underhylere, så tror jeg ikke jeg har vasket noget træningstøj siden dec.

DonLauge skrev:Vi skal have sænket home gym niveauet herinde, kan jeg se.

Det kan godt være at dit home gym ikke gør folk grønne af misundelse, men det vigtigste er og bliver, hvor meget man bruger det. Jeg har et home gym til cirka 20.000 kroner, og synes det er rigtig svært at motivere mig selv for tiden. Jeg får næsten ikke trænet.

Mussetrussen skrev:
DonLauge skrev:Vi skal have sænket home gym niveauet herinde, kan jeg se.

Modificeret rack til squat
Justerbar bænk
90-100 kg i løsvægt
Skumgummi plader fra nevøens værelse til dødløft og diverse

It aint much, but its honest work

gym ny.jpg

temp ny.jpg

Temperaturen på mit loftsgym er ca. den samme. Det kræver strikhandsker med gummidutter for at holde på stænger og håndtag.

Fordelen er at jeg sjældent sveder så meget at jeg behøver vaske mit træningstøj. Og selv om jeg sveder lidt, hvad så? Det er kun mig der skal lugte til tøjet, så udover underhylere, så tror jeg ikke jeg har vasket noget træningstøj siden dec.

Havde ellers troet, du snildt havde nuppet den med bare næver.
Jeg bruger selv flydende kalk og det virker fint uden handsker. Om det er det, det gør det eller om man arbejder sig til varmen, ja det er vel egentlig også ligemeget. Vægtene bliver flyttet i sidste ende.

taler skrev:
DonLauge skrev:Vi skal have sænket home gym niveauet herinde, kan jeg se.

Det kan godt være at dit home gym ikke gør folk grønne af misundelse, men det vigtigste er og bliver, hvor meget man bruger det. Jeg har et home gym til cirka 20.000 kroner, og synes det er rigtig svært at motivere mig selv for tiden. Jeg får næsten ikke trænet.

Absolut. Det handler også om at være kreativ.
Enkelte i min omgangskreds har intet udstyr og bare det at have muligheden motiverer i sidste ende for at skyde en træning af.

Randeris skrev:Der er godt nok mange fine hjemme træningspladser.

Jeg er nået i mål med platformen. Den er blevet rigtig god, virkelig solid og en stor fornøjelse at bygge selv. Samtidig ret billigt.

Er det ikke samme setup som ham her?
https://www.tv2east.dk/naestved/traenin ... -helt-galt

Har du tjekket at din ikke kan resultere i samme fejl?

Mussetrussen skrev:Er det ikke samme setup som ham her?
https://www.tv2east.dk/naestved/traenin ... -helt-galt

Har du tjekket at din ikke kan resultere i samme fejl?

Fint du gør opmærksom på det.

Egenlig lidt utroligt, at sikkerheden ikke er bedre på ER-equipment racks. Eleikos racks har faktisk den forbedring som manden i videoen viser de selv har lavet.

Til sammenligning et billede fra er-equipments hjemmeside.

Jeg ved godt hvad jeg ville vælge.

Det ser bestemt ikke rart ud og jo min har samme udformnning. Jeg må lige teste det under kontrollerede forhold.

Jeg kan dog slet ikke forestille mig hvordan jeg ville kunne klemme en stang igennem det minimale hul/revne der opstår, heller ikke i højeste position

Det er i øvrigt et competitive rack han træner på, hvilket jo egentligt burde være bedre. Kan det have haft en defekt ?

Tilføjelse:

Jeg tror fejlen ligger i de lodrette paneler/stolper, som kan tiltes på de competitive racks. De kan tiltes indad for at give plads til løftere med bredere greb.

Det kan det ikke på mit.

bodybuilding.dk

Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!

Re: Del dit home gym!