bodybuilding.dk

Hvad siger I til det?

Jeg mener de fleste videnskabsfolk siger ens personlighed er ret færdig som 30 årig og det er svært at ændre.

Betyder det også vi bliver ved med at lave de samme fejl når vi træner?

Spiser forkert, træner forkert osv. Fordi det er "vane" der udspringer fra personlighed, fx svært ved at drikke alkohol moderat, for doven, etc.

Selvfølgelig kan man det.

Hvor længe man har ladet en dårlig vane indgro dog; det er en legitim faktor. En 10 årig vane er sværere og mere smertefuld psykisk at vende fra, end en vane man har ladet gå i 3 mdr. fx.

ehdk skrev:Hvad siger I til det?

Jeg mener de fleste videnskabsfolk siger ens personlighed er ret færdig som 30 årig og det er svært at ændre.

Betyder det også vi bliver ved med at lave de samme fejl når vi træner?

Spiser forkert, træner forkert osv. Fordi det er "vane" der udspringer fra personlighed, fx svært ved at drikke alkohol moderat, for doven, etc.

Hvis ikke man gør en aktiv indsats for at ændre ens vaner, så forbliver man velsagtens i samme mønster.

Jeg griner højlydt at min hjerne, når den tror at den kan påvirke mig gennem cravings til f.eks at drikke en cola.

Jeg tænker altid på hvem der er stærkest, mig eller min hjerne og det er jeg, altid.

Man kan sagtens ændre personlighed. Det kræver dog benhårdt arbejde.
Der er dog fundamentale ting, man ikke kan ændre.