Jeg mangler nogle gode råd! :-)
: 27. jul 2018, 00:47
Hej.
Jeg er for nylig begyndt i Fitness igen efter et halvandet års pause, da jeg gerne vil tabe mig. Jeg har ikke noget mål for hvor meget jeg skal tabe mig (endnu), men ihvertfald indtil jeg selv mener at jeg er tilfreds.
Vægt: 105 kg
Højde: 1.86
Alder: 19
Jeg vil gerne op i fitness hver dag, som jeg har gjort siden mandags hvor jeg startet. Min træning lyder på at jeg starter med at cykle 10 km på 30 min og så styrketræning bagefter, så jeg er ca i fitness 1 - 1,5 time hver dag. I min kost der har jeg valgt at droppe alt brød, pasta, kartofler og ris. Og holder mig til kød og salat og selvfølgelig kun vand
Mit spørgsmål er så. Er der noget jeg gør forkert her? Skal jeg træne noget andet end at cykle? Vil jeg overhovedet se resultater med min plan her? Med min vægt kommer jeg så til at smide mange kilo på kort tid, hvis jeg er fokuseret på min træning?
Hilsen Nicolai
Jeg er for nylig begyndt i Fitness igen efter et halvandet års pause, da jeg gerne vil tabe mig. Jeg har ikke noget mål for hvor meget jeg skal tabe mig (endnu), men ihvertfald indtil jeg selv mener at jeg er tilfreds.
Vægt: 105 kg
Højde: 1.86
Alder: 19
Jeg vil gerne op i fitness hver dag, som jeg har gjort siden mandags hvor jeg startet. Min træning lyder på at jeg starter med at cykle 10 km på 30 min og så styrketræning bagefter, så jeg er ca i fitness 1 - 1,5 time hver dag. I min kost der har jeg valgt at droppe alt brød, pasta, kartofler og ris. Og holder mig til kød og salat og selvfølgelig kun vand
Mit spørgsmål er så. Er der noget jeg gør forkert her? Skal jeg træne noget andet end at cykle? Vil jeg overhovedet se resultater med min plan her? Med min vægt kommer jeg så til at smide mange kilo på kort tid, hvis jeg er fokuseret på min træning?
Hilsen Nicolai