The Generic Bulking Routine
: 27. aug 2018, 18:52Lyle McDonald forklarer om sin "Generic Bulking Routine"
Link til programmet:
https://www.jcdfitness.com/wp-content/d ... ne_FAQ.pdf
Følger man med i Lyles gruppe på facebook, vil jeg anbefale at tjekke tråden om Mike Israteals studie. Udover det er sjovt, er der en række gode pointer.