Alle sæt som dropsæt
: 9. dec 2018, 09:39
Hvad siger I til ideen om at køre dropsæt i alle sæt?
Fordelen er vel, at dropsæt gør at mængden af metabolisk stress øges, hvilket burde føre til mere hypertrofi.
Ulempen er så, at det nok er lidt sværere at restituere fra, men træner man tre gange om ugen og ikke f.eks. fem til seks gange er dette vel ikke noget problem.
Fordelen er vel, at dropsæt gør at mængden af metabolisk stress øges, hvilket burde føre til mere hypertrofi.
Ulempen er så, at det nok er lidt sværere at restituere fra, men træner man tre gange om ugen og ikke f.eks. fem til seks gange er dette vel ikke noget problem.