Push pull leg day
: 2. jan 2019, 10:41
Hey folkens er kommet i min off season så jeg spiser efter at få mere muskelmasse på kroppen, jeg spiser de kcal jeg skal og ville igang med at træne push pull leg, med henblik på mere muskelmasse, har et eksempel på en push og push day kunne godt tænke mig lidt feedback på om det ser helt dårligt ud.