bodybuilding.dk

142: The Volume Debate w/ Lyle Mcdonald & Mike Israetel

Lyle og Mike har haft nogle heftige debatter på de sociale medier og Mike inviterede derfor til en debat omkring volume.

Man kan godt regne med ham Mike ikke?

Har nemlig forsøgt at bygge mit hypertrofi program ud fra hans hypertrofi videoer i forhold til reps, sæt og øvelser

Jo, Mike er som udgangspunkt fin. Måske lidt gladere for anekdotiske betragtninger end andre i feltet, hvilket kan være både godt og dårligt. Jeg er personligt større fan af DUP end de rigide tilgange han og RP udvikler til periodisering og "resensitizing" eller hvad de kalder det. Derudover er de der RP templates absurd dyre, så nyd hans gratis materiale.