bodybuilding.dk

Hvor meget biceps træner man når man laver military press? Jeg laver military press den ene dag, og laver specifik biceps dagen efter. Men er bange for at jeg så træner for meget biceps, og kroppen ikke får den vile eller restitution den skal have.
Hvad siger i?

Vh. Cj

Du træner ikke biceps i nævneværdig grad. Biceps bidrager med lidt skulder flexion, men ikke noget der hindre en bicepstræning dagen efter.

Men er bange for at jeg så træner for meget biceps

Gå du bare amok

https://www.instagram.com/p/BtbiYmaF7hM ... _copy_link

Prøv at læse teksten til Christian Amdis opslag