Begyndergains efter 15 års træning?
: 13. jul 2019, 16:07
Hej Gutter.
Jeg har et interessant spørgsmål til jer i dag. Flere undersøger påviser, at man indenfor sit første år af vægttræning kan tage rigtigt mange kilo muskelmasse på. Mit spørgsmål er om dette også er gældende for en person, der har trænet med vægte i mange år, men som aldrig har opbygget særlig meget muskelmasse? Mit eget bud er, at man ikke får de samme gains, da musklerne i forvejen er vant til at blive stimuleret rigtig meget. Men hvad tænker I? Er der noget forskning på dette område?
På forhånd tak, og god lørdag til alle.
Jeg har et interessant spørgsmål til jer i dag. Flere undersøger påviser, at man indenfor sit første år af vægttræning kan tage rigtigt mange kilo muskelmasse på. Mit spørgsmål er om dette også er gældende for en person, der har trænet med vægte i mange år, men som aldrig har opbygget særlig meget muskelmasse? Mit eget bud er, at man ikke får de samme gains, da musklerne i forvejen er vant til at blive stimuleret rigtig meget. Men hvad tænker I? Er der noget forskning på dette område?
På forhånd tak, og god lørdag til alle.