Alternativ til skulderpress
: 26. jul 2019, 14:24
Hej:)
Jeg har desværre fået min skulder gået af led for et par dage siden.
Mit spørgsmål er om der er nogen skkulderøcelser som alternativ til skulderpress og som der træner musklerne også effektivt.
( i tilfælde af at jeg ikke må lave øvelser mere med hænderne over hovedet)
Jeg har desværre fået min skulder gået af led for et par dage siden.
Mit spørgsmål er om der er nogen skkulderøcelser som alternativ til skulderpress og som der træner musklerne også effektivt.
( i tilfælde af at jeg ikke må lave øvelser mere med hænderne over hovedet)