Forbrænding af fedt under styrketræningen
: 4. feb 2020, 14:39Faktisk forbrænder du ligeså meget fedt ved at styrketræne (hårdt selvfølgelig), som ved at løbe en tur.
Når du styrketræner, så går din muskelmasse ind og laver fedtet om til muskelfibre. Dvs. at du går ned i fedt masse og tager på i muskelmasse. Så dermed er den rigtige form for styrketræning, en direkte vej til fladere mave og bedre kondition.
En rigtig god måde at forbrænde fedt, mens du bevarer muskelmasse er at lave pull ups. Her får du både sved på panden og træner hele din overkrop: http://pullupbar.dk
Så hård styrketræning lader dig forbrænde fedtet og styrke muskelmassen.
Når du styrketræner, så går din muskelmasse ind og laver fedtet om til muskelfibre. Dvs. at du går ned i fedt masse og tager på i muskelmasse. Så dermed er den rigtige form for styrketræning, en direkte vej til fladere mave og bedre kondition.
En rigtig god måde at forbrænde fedt, mens du bevarer muskelmasse er at lave pull ups. Her får du både sved på panden og træner hele din overkrop: http://pullupbar.dk
Så hård styrketræning lader dig forbrænde fedtet og styrke muskelmassen.
