Albuesmerter
: 11. feb 2020, 14:27Hej alle på BB.dk!
Jeg er pludseligt begyndt, at kunne mærke nogen små smerter på indersiden af begge albuer, og mistænker det lidt for at være potentielt begyndende golfalbuer. Jeg begyndte, at kunne mærke det i fredags på min restday (dagen før upper body day). Jeg valgte så at træne alligevel om lørdagen, og mærkede ikke rigtigt nogen skavanker under hverken mine presøvelser eller træøvelser, udover at jeg kunne mærke lidt under opvarmingen, men ellers løftede jeg som plejer. Smerterne er heller ikke umiddelbart blevet værre efter træningen.
Jeg tænker dog, at det nok er noget, som jeg skal være opmærksom på. Er det bare, at fortsætte med at træne de øvelser, som ikke driller? Eller vil det være mest fornuftigt, at lægge albuen i ro i dage/uger? (Åh nej).
Hvad siger jeres erfaringer/viden?
Jeg er pludseligt begyndt, at kunne mærke nogen små smerter på indersiden af begge albuer, og mistænker det lidt for at være potentielt begyndende golfalbuer. Jeg begyndte, at kunne mærke det i fredags på min restday (dagen før upper body day). Jeg valgte så at træne alligevel om lørdagen, og mærkede ikke rigtigt nogen skavanker under hverken mine presøvelser eller træøvelser, udover at jeg kunne mærke lidt under opvarmingen, men ellers løftede jeg som plejer. Smerterne er heller ikke umiddelbart blevet værre efter træningen.
Jeg tænker dog, at det nok er noget, som jeg skal være opmærksom på. Er det bare, at fortsætte med at træne de øvelser, som ikke driller? Eller vil det være mest fornuftigt, at lægge albuen i ro i dage/uger? (Åh nej).
Hvad siger jeres erfaringer/viden?