Muskler
: 30. apr 2020, 04:30Hejsa,
Jeg kører et 4-split over 7 dage - Basic.
Push, pull, ben, Upper body - cirka 45 min træning.
Udover det så dyrker jeg cardio cirka to gange om ugen, 45min spinning.
Jeg er 175cm, 78 kg og 25 år, så der sidder også noget fedt på mig.
Mens fitness er lukket ned så har jeg ikke tænkt så meget på mine muskler, men i stedet
på at tabe noget mere fedt.
Mit spørgsmål er hvor meget to kilo muskler egentligt er, da jeg har absolut ingen idé.
Jeg er normalt ok markeret uden det er noget vildt, men kan godt se at jeg har tabt noget muskelmasse i denne tid + fedt.
Mit mål er at komme ned på 75kg og så forhåbentligt kunne begynde at træne med mere fokus på at tage på i muskerl.
Hvis jeg vejer 75kg (så stadig noget fedt på kroppen, der skal af på et tidspunkt), hvor mange kilo muskler skal jeg så cirka tage på før man kan se en ret stor forandring?
Tak på forhånd
Jeg kører et 4-split over 7 dage - Basic.
Push, pull, ben, Upper body - cirka 45 min træning.
Udover det så dyrker jeg cardio cirka to gange om ugen, 45min spinning.
Jeg er 175cm, 78 kg og 25 år, så der sidder også noget fedt på mig.
Mens fitness er lukket ned så har jeg ikke tænkt så meget på mine muskler, men i stedet
på at tabe noget mere fedt.
Mit spørgsmål er hvor meget to kilo muskler egentligt er, da jeg har absolut ingen idé.
Jeg er normalt ok markeret uden det er noget vildt, men kan godt se at jeg har tabt noget muskelmasse i denne tid + fedt.
Mit mål er at komme ned på 75kg og så forhåbentligt kunne begynde at træne med mere fokus på at tage på i muskerl.
Hvis jeg vejer 75kg (så stadig noget fedt på kroppen, der skal af på et tidspunkt), hvor mange kilo muskler skal jeg så cirka tage på før man kan se en ret stor forandring?
Tak på forhånd