Ugen Der Gik - Uge 21, 2013
: 26. maj 2013, 16:27
Det er søndag, hvilket betyder: Det er blevet tid til Ugen Der Gik - Uge 21!
Nyheder
Fotograf: http://www.flickr.com/photos/ambernussbaum/
Apropos: Weakpointtræning for ryg, del 3
Poul Haacker har guidet os igennem del et og del to i hans serie om weakpointtræning til ryggen og nu er det så kommet til del tre:
Du har nå nået til tredje og sidste del af weakpoint træning for øvre ryg serien. Har du svært ved at mærke dine lats og muskler mellem skulderblade arbejde under dine træninger, så anbefaler jeg du starter med del 1 og 2. Er det ikke noget problem for dig at få kontakt til dine rygmuskler, så læs lystigt videre.
Læs resten her.
Tilbudsguide uge 22
Næste uges tilbudsguide er også klar lige her.
Indland
Fællestræning i Anger Management Gym den 25. maj
Så blev det endelig tid til den famøse fællestræning i Anger Management Gym. Masser af folk mødte op og TheCzech skød en masse lækre billeder:
Se om du er med på nogle af de resterende billeder her.
.jpg)
AASK Open 2013: Recap
Selvom det var i sidste uge, AASK Open blev afholdt, bringer vi alligevel en "nyhed" om stævnet igen.
I optakts- og resultattråden er der nemlig lagt resultater op og links til billeder og videoer fra stævnet, så slå endelig et smut forbi igen.
Udland
VM i bænkpres
I denne uge løb VM i bænkpres af stablen og det med dansk deltagelse.
Blandt andet satte Matti Christensen ny verdensrekord med et pres på 172.5 kilo i -59-klassen for subjuniorer - bum bum. Derudover løftede ErikaMaria herfra og flere andre danskere.
Se flere resultater og billeder i BB.dks tråd her.
The Kali Muscle Story
Historien om en ung sort (no racist) knægt fra et belastet miljø, der fortæller om, hvordan han brugte vægtene til at finde sig selv - Og så er han i øvrigt jacked as fuck!
Se hans historie (Youtube-film) her.
New York Pro 2013
New York Pro 2013 blev også afholdt i denne uge og som sædvanligt har TheCzech holdt os opdaterede:
Flere billeder og alle resultaterne finder du her.
Helle Nielsen
Lidt nyt fra Helle Nielsen er ligeledes blevet postet i denne uge.
Du kan følge hende i hendes tråd på BB.dk her.
Videoer
Fra det statiske til det dynamiske - it's video time!
Dwellengers hopper lidt:
Og meget mere i loggen her: my-cns-is-a-neural-net-processor-a-learning-computer-t32546-450.html
Sara Nyholm benbøjer bagpå:
Saras log finder du her: sara-s-log-t57513-210.html
Fistandantilus laver kropshævninger:
Og hans log kan du følge her: post1634300.html#p1634300
FJ med video fra AASK Open 2013:
Følg hans stærke løft: frank-j-tvf-t29497-750.html
jesperjakobsen løftede også til AASK Open:
Du kan se mere i hans log: jesper-styrkeloft-t60981-90.html
Billeder
I ugens løb har I - endnu en gang - været flittige til at bruge kameraet. Her er et par af jeres bidrag.
First off har vi Dingo, der viser, at okklusionstræning giver en sw0le penis:
DIngo har vist lidt damp: post1635680.html#p1635680
Th0mas The Hypeman flasher formen igen:
Fascineret? Så tjek hans log: post1634877.html#p1634877
MakkerMark flasher sine tights. Og en PHAT back:
Han vil forresten stille op i AF: post1634318.html#p1634318
Det er tilsyneladende blevet back-season i The Gym, se bare Ozzy:
Han har også postet et Arto-billede af sine abs her: post1634202.html#p1634202
The Juice fik også lov til at låne kameraet i The Gym:
Tjek hans log her: post1633494.html#p1633494
Og gav det efterfølgende til Lærling:
Der er flere i hans log: michael-cera-wannabe-t26308-2340.html
Vi forlader The Gym og byder i stedet velkommen til MTR93:
Hans log finder du her: mtr-loggen-t69089-30.html
CcBB er forresten styrkeløfter:
Tror du ikke på mig? Så tjek hans log: post1633084.html#p1633084
Gosser dødløfter flot:
Hans træninger logges her: log-med-gosser-t60102-390.html
MakeMeMonster viser os formen:
Hans Monster-log er her: post1635647.html#p1635647
Jobs viser fronten:
Big Vic er så småt begyndt at logge frekvent igen: post1636151.html#p1636151
Johannes er i Kina - men han er ikke bleg for at vise stængerne:
Følg hans træninger i Kina: post1636508.html#p1636508
AABYYY bringer et pre-cut/post-cut billede:
Han er i gang at blive shredded: post1636574.html#p1636574
Ugens historie
For anden uge i streg er det Katouler, der leverer ugens historie. Som den dreng dog kan safte
Vi er som altid flyvende når vi kører i bus, folk synger div. fodbold sange og hopper rundt mellem sæderne. Mig og C har endnu engang bestemt os for at vi skal fucking på casino, og der vælger vi så at køre med det samme. Direkte op og fyrer den af, Uffe Holm er der og ham fortæller vi en masse lort, C bliver ved med at skrabe penge ind selvom jeg satser på rød HVER gang. Når men vi trækker os i tide, og fejre at vi begge har fundet 1500 eller sådan noget ved at gå på 7/11 some r det eneste der har åbent. Jeg spiser chicken-sticks og C får pølsehorn. Tilbage på Kupe hvor efterfesten, her kan jeg egenligt ikke huske hvad jeg laver men jeg keder mig åbenbart bragt så jeg smutter på casino igen, haha selvtillidsministeren. Her vinder jeg flere penge og pludselig er der noget jeg tror er en fuld vietnameser der enten har vundet eller tabt en masse penge og derfor råber, der viser sig dog at være nogle fucking røvere med automatvåben, wtf. Folk skriger og gemmer sig under bordene, jeg selv løber ned at en random trappe og ind i et eller andet rum. Jeg kigger ud og det er nu slut, nogle folk græder andre griner, jeg vil egenligt godt bare have mine gevinster vekslet om til penge, det tager dog noget tid da der selvsagt er lidt kaos. Men får til sidst vekslet mine chips og smutter, ude foran kommer et ordenligt salatfad med sirener, når men jeg skal på Kupe hvor Kidd nu kommer og optræder. Jeg fyrer den af specielt med C, vi er kæmpe Kidd fans og pisse fuld. Når det er slut, vælter jeg lidt videre rundt, snakker med BFF som arbejder på casinoet han skal satme ud i byen og fange røvere og smadre dem.
Og dette var endda kun et uddrag. Resten af historien finder du her.
Søndagsguf
Og der er mere her.
Så kom vi igennem endnu en uge. Tak for alle jeres bidrag - I gør siden værd at besøge
Fortsat god søndag
