bodybuilding.dk

Goddag og velkommen til en omgang Ugen Der Gik

Nyheder

Bodylab news

Bodylab er i denne uge ude med en ny artikel om hormonhypotesen.

Der er ikke noget som udstråler mere power end et par veludviklede underarme. Det er ikke uden grund, at man har givet tegneserie helten Skipper Skræk overdimensionerede underarme. Når man ser en person med massive underarme, så er man ikke i tvivl om at han kan flytte noget seriøst jern. Derudover ser store overarme bare tåbelige ud, hvis de ikke balanceres med et par veludviklede underarme. Men hvordan får man så underarme som ville gøre Skipper Skræk misundelig? Det kigger vi nærmere på i denne artikel.

Læs hele artiklen her: http://news.bodylab.dk/artikler/3983-gu ... mstraening

Spørg eksperterne

I sektionen "Spørg eksperterne" bliver der spurgt ind til en kontinuerlig udvikling af ens styrke.

Hej Bodylab,
Jeg har i lidt over et år trænet efter back to basic 2-split programmet 4 gange om ugen. Programmet forslår at man træner med samme vægt i alle 4 sæt og først øger vægten når man kan tage 8 gentagelser i hvert sæt. Jeg synes ideen er god fordi det er simpelt. Men jeg har meget svært ved at komme til det niveau hvor jeg kan øge vægten.

Jeg er derfor gået tilbage til at øge vægten mellem hvert sæt. Men her oplever jeg faktisk også problemer. Så i bund og grund er jeg nået til et punkt hvor jeg har svært ved at øge vægten. Har I et forslag til hvordan jeg kommer videre eller hvad jeg evt. gør galt?

Læs svaret her: http://news.bodylab.dk/sporg-ekspertern ... dviklingen

Brugerbilleder

bbnew

Saddydj

Log: post1786720.html#p1786720

Bomberton

Log: antons-log-t52640-1620.html

Legend

Log: sigojnerloggen-t32125-5430.html

Veiny

Log: post1787251.html#p1787251

snus

Log: logbog.php?t=57381

Pind

Log: logbog.php?t=54233

toto_G4M3R

Log: logbog.php?t=46380

Jokken

Log: logbog.php?t=76852

ErikaMaria

Log: erikas-log-t54161-300.html

Mågens

Log: post1789883.html#p1789883

SofieBusk

Log: post1790592.html#p1790592

Brugervideo

Ratz