bodybuilding.dk

I denne uge får I en tidlig omgang Ugen Der Gik!

Nyheder

Bodylab Minimum Proteinbarer

Så blev det tid, hvor de - for nogle - længe ventede proteinbarer kom tilbage på Bodylab.

Bodylab.dk har 45 paller, så hvis du skal have lageret fyldt op, må du hellere skynde dig.
Bestil her: http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-mini ... -653p.html
Kommenter på smagen her: post1892434.html#p1892434

Styrke er kodeordet

Bodylab er i denne uge ude med en ny artikel skrevet af Thomas Jagd.

"Du har trænet i 6 måneder. Du står og kigger dig i spejlet, og har meget svært ved at se at der er sket noget med muskelmassen. Hvad gør du? Det kan være svært at holde motivationen i top, når man udelukkende måler sin fremgang på hvad spejlet siger.

Bevares, træner man udelukkende for at komme til at se større og mere veltrænet ud, så er spejlet da et glimrende værktøj. Men muskeltilvækst er en langsom proces, og man tager ikke bare 15-20 kg ren muskelmasse på i året. Ikke engang som nybegynder. Derfor kan det være svært at se fremgangen i spejlet fra uge til uge, og måske sågar fra måned til måned. Der er ikke meget der skal gå skævt med kosten og træningen, før fremgangen ender med at være minimal.

Men hvad gør man så? Giver man op? Overvejer man at krudte den? Nej, man skifter fokus. Man lader fremgangen i spejlet være noget sekundært. I stedet for lader man styrkefremgang være det primære mål for om det hele kører som det skal. Ja ja, jeg har hørt det før. ”Jeg er ikke styrkeløfter, jeg er bodybuilder”. Men det er hamrende lige meget. For styrke og masse går i meget høj grad hånd i hånd. Ingen bodybuildere igennem historien er blevet store og massive, uden ikke også at være blevet stærke som en kran."

Læs hele artiklen her: http://news.bodylab.dk/artikler/4307-st ... -kodeordet

DBFF Debutant stævne 2014

BB.dk forsøger igen i år at levere en spændende optakt til stævnet med flere videoer af både mænd og kvinder fra forskellige klasser i perioden op til stævnet.

Derudover er der flere brugere her fra boardet der stiller op til stævnet, og dem forsøger vi naturligvis at lave lidt fokus på.

Der er blandt andet en video på vej med Gustav Gaarde, som I kan se her

Se mere i tråden: dbff-debutantstaevne-2014-t80491.html

Brugerbilleder

bbnew

Log: bbnew-s-logbog-skulderskade-genoptraening-t63535-930.html

Legend

Log: the-log-of-fame-t32125-5670.html

TheCzech

Log: justin-bieber-is-back-t63615-1050.html

Nummer 10

Log: post1890723.html#p1890723

Moestrup87

Log: post1891131.html#p1891131

dh4nsen

Log: post1891527.html#p1891527

Fistandantilus

Log: post1891968.html#p1891968

Cosmo

Log: mettes-log-t76550-90.html

toto_G4M3R

Log: post1892042.html#p1892042

Bone-14

Log: post1892342.html#p1892342

Active

Log: post1892326.html#p1892326

Moody