Ugen Der Gik - Uge 28, 2014
: 13. jul 2014, 14:38
Regnen siler, så der er ikke meget andet at lave end at nyde denne omgang Ugen Der Gik.
Nyheder
Træningsmagasinet, volume 6 på gaden nu
Så er vi på banen med 6. udgave af Træningsmagasinet. Denne gang har vi forsøgt at gøre magasinet en anelse mere dynamisk i layoutet uden at gå på kompromis med vores grundpræmis og at det skal være simpelt - og det synes vi umiddelbart er lykkedes ganske ok. Jeg er spændt på at høre hvad I synes; kom meget gerne med ris og ros til indhold og layout
Kommenter og diskuter bladet her (og find link til både gratis udgave og trykt):
> post1897741.html#p1897741
Ugens tilbudsguide
Find den her:
> tilbudsguide-uge-29-t80736.html
DBFF Debutant stævne 2014
BB.dk forsøger igen i år at levere en spændende optakt til stævnet med flere videoer af både mænd og kvinder fra forskellige klasser i perioden op til stævnet.
Hvis du endnu ikke har set vores første optaktsvideo med Gustav Gaarde, kan du se den i tråden her:
> dbff-debutantstaevne-2014-t80491.html
Sindssyg styrke-tråden
Randy har fundet lidt video med Dan Green:
Se mere her:
> post1899230.html#p1899230
JOJ deler ud af sin wisdom
In this premier episode of PRO BODYBUILDER JOHNNIE O. JACKSON'S new series, he takes on the role of coach. Watch as Johnnie takes his client and NPC competitor TJ Clark through a hardcore chest workout!
Kommenter og diskuter her:
> post1899078.html#p1899078
Når fokus bliver til forstyrrelse
Nicklas Pyrdol, der er cand. scient. i sportspsykologi, har skrevet en artikel til Bodybuilding.dk omkring overdrevet fokus i forhold til styrketræning:
"Alle målsætninger kræver en indsats og at stå klar på scenen eller ”bare” være ripped til stranden kræver at man vælger nogle ting til og andre ting fra. Det kræver et fokus. Men hvornår bliver det for meget? Hvornår er det ikke længere fokus, men en forstyrrelse?"
Læs mere her:
> post1897239.html#p1897239
IFBB Chicago Pro 2014
Se mange flere billeder fra showet i nedenstående tråd:
> post1897100.html#p1897100
World's Strongest Viking 2014:
philips15 har fundet en video med World's Strongest Viking 2014, hvor Mikkel Leicht her fra boardet er med:
Kommenter og diskuter her:
> post1897368.html#p1897368
Brugerbilleder
Kuklinski åbner ballet:
> post1897052.html#p1897052
Chroz viser formen:
> post1899958.html#p1899958
JustinBieber er vokset lidt. Eller er det TheCzech?
> post1899876.html#p1899876
Pzyrex bader:
> post1899475.html#p1899475
Assault er godt hakket:
> post1899482.html#p1899482
biggerisbetter med en update på formen:
> how-bodybuilding-change-my-life-t79314-60.html#p1899367
tehlulz med et styks arm:
> post1899345.html#p1899345
NGS med et sæt underarme:
> post1899057.html#p1899057
Mikelangelo med lidt overkrop:
> post1898838.html#p1898838
Moestrup87 med lidt sammenligningsbilleder:
Nu:
Januar:
> post1897179.html#p1897179
Brugervideo
FSV lægger ud med en omgang front squat:
> post1897097.html#p1897097
MadPanda laver ben bagpå i stedet:
> squats-n-scones-t53511-1800.html
Juliee laver pull ups:
> post1899263.html#p1899263
Mekster med lidt tung front squat:
> post1897229.html#p1897229
o1Lars laver lidt forskelligt:
> o1lars-logbog-t80273.html#p1896939
holstc med lidt underkrop:
> post1898634.html#p1898634
Trexmode med bænk, dødløft og box squat:
> post1898720.html#p1898720
Ugens historie
Ugens historie er historien om Peter Olsens genoptrænings forløb hos Supertrainer og starter ret dystert:
"Gennem 3 år flere forløb med
4 fysser
1 læge
1 overlæge
1 osteopat
2 kiropraktorer (! kr+)
Scanning mv."
"Maj 2013 bw 98,0
Frontskulder delvist inflammeret
Ikke i stand til at unracke stangen i bænkpres, bænkpres umuligt
Smerte løber ud i sideskulder og ned i triceps Efter grundig opvarmning er LET squat dog mulig at udføre.
Smerte i skulder ved dødløft, skulder trækkes "ud"/"hænger"
Reverse flies kan ikke udføres, pulldowns kan ikke udføres.
"Atrofisk" rhomboideus
Hyperton øvre trap
Kan ikke udføre oh bevægelser, selv blot med arme er der stabilitets issues og smerte.
Jævnlige meget smertefulde problemer med SI-led"
Se billedet for fremgangen:
Og vil du gerne vide, hvad der konkret har ændret sig (ud over det åbenlyse på billedet), så gå ind på Peters log og læs resten af historien:
> peter-olsen-hgvs-t55916-1380.html
Kvinder der træner <3
Der er ikke kommet nogle nye bidrag, så jeg har hapset lidt fra Instagram-tråden:
Se IG-tråden her:
> instagram-profiler-t75659-30.html
Og kom endelig med flere bidrag her:
> post1894097.html#p1894097
Fortsat god søndag