Ugen der gik, uge 41, 2017
: 15. okt 2017, 08:40
Ugen der gik, uge 41, 2017!
Tilbudsguiden uge 42
tilbudsguide-uge-42-2017-t89357.html
Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og mulliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!
Bodylab zero topping 3 stk. 99 kr.
Bodylab KAPOW!!Pre Workout Shot (12x60 ml) 180 kr.
Bodylab Carb RELOAD (8x500 ml) 160 kr.
Bodylab Superior High Protein Bar - Mix Box (12 x 60 g) 199 kr.
Spar 50 % på BCAA mange varianter
UNDERTAKER SHAKER!! 149 kr!
Novo protein wafer vanilla 12 x 38 gram 119 kr.
Grenade Carb Killa Protein Spread 75 kr.
Little miracles rooibos tea edlerberrt 12 x 330 ml. 60 kr.
Quest bar coconut/cashew 12 stk. 99 kr.
3 råd til hardgainers
Hvis du har svært ved at gaine masse, så vil denne artikel være yderst relevant for dig.
""Der findes ikke ”hardgainers”!"
Det kan jeg forestille mig vil være en del personers umiddelbare respons til denne overskrift. Og det er ikke så underligt. Enhver person der i forvejen spiser omkring sit ligevægtsindtag, vil jo øge kropsvægten hvis de øger deres daglige kalorieindtag med 500 kcal. Det er simpel matematik.
Right?
Wrong. I hvert fald i et vist omfang. For der findes rent faktisk ”hardgainers”: Altså folk, der tilsyneladende ikke tager på, af at spise mere – også selvom de endda øger deres kalorieindtag ganske markant."
Læs artiklen her: 3-rad-til-hardgainers-t89344.html
Evidensbaserede anbefalinger for en bedre fysisk
Og når du nu er igang med at blive klogere, så kan du fortsætte med denne artikel, hvor Nikolaj kigger nærmere på anbefalinger for at forbedre din fysisk og det hele er baseret på det der SCIENCE!
Læs artiklen her: evidensbaserede-kostanbefalinger-for-en-bedre-fysik-t89353.html
EM i bænkpres
Bliver afholdt i denne weekend og vi har flere danskere i ilden. Blandet andet vores egen Mads Friche.
Se hvordan han klarede sig her:
Liste over irriterende/distraherende typer i træningscentre
Du kender det sikkert, du træner, du er IN THE ZONE, dit pumpz er større end nogensinde, kvinderne kigger... Men pludselig bliver du revet ud af denne fantastiske tilstand, da Per nede fra den lokale grill lige vil høre, hvad du syntes om Trump, Kreatin eller det der bentræning.
Der er mange irriterende eller distraherende typer og du kan få luft for dine frustrationer her: post2088835.html#p2088835
Gode tips til Good Mornings
Det er en svær øvelse, men Nick9000 har fundet lidt info der kan hjælpe dig på vej.
Se mere her: gode-tips-til-goodmornings-t89358.html
Del dit home gym
Flere brugere har udvidet i denne uge.
Se mere her: del-dit-home-gym-t88643-60.html
Craver fredagsslik
Selvom det idag er søndag, så kan man godt spise fredagsslik. Det gør mjmads2305@gmail.co hvertfald (sig til, hvis vi lige skal have gjort lidt ved det brugernavn).
Det er der nok flere der kender og du kan få hjælp her: post2088812.html#p2088812
Helt ny i centret
Velkommen til PendingMASS, der er ny bruger på boardet. Han har efterspurgt hjælp til at komme igang med sin træning og det har han fået.
Se mere her: post2088657.html#p2088657
Spiltråden
Har fået et godt bump i denne uge.
Så hvis du, udover at rive i lidt jern, syntes gaming er livet, så kig ind: spiltraden-t46898-1260.html
Brugerne
Vi starter med Mainz der nærmer sig de 300 kg i bænkpres!
Log: jakob-mainz-baenkpres-i-sph-t24205-1320.html
Comedians log er fyldt med kærlighed og tunge løft!
Log: house-of-m-t26054-7470.html
Qmega laver 3-kamp!
Log: styrkeloggen-t37217-1500.html
Forced træner som en viking!!
Log: tyr-t86306.html
Huggybear har købt nye/brugte skiver.
Log: homegym-t84221-330.html
Awesome skal have vasket sine sko.
Log: vejen-til-xterra-2018-t88315-180.html
Og traditionen tro:
Log: wank-bank-t88929-30.html
Tilbudsguiden uge 42
tilbudsguide-uge-42-2017-t89357.html
Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og mulliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!
Bodylab zero topping 3 stk. 99 kr.
Bodylab KAPOW!!Pre Workout Shot (12x60 ml) 180 kr.
Bodylab Carb RELOAD (8x500 ml) 160 kr.
Bodylab Superior High Protein Bar - Mix Box (12 x 60 g) 199 kr.
Spar 50 % på BCAA mange varianter
UNDERTAKER SHAKER!! 149 kr!
Novo protein wafer vanilla 12 x 38 gram 119 kr.
Grenade Carb Killa Protein Spread 75 kr.
Little miracles rooibos tea edlerberrt 12 x 330 ml. 60 kr.
Quest bar coconut/cashew 12 stk. 99 kr.
3 råd til hardgainers
Hvis du har svært ved at gaine masse, så vil denne artikel være yderst relevant for dig.
""Der findes ikke ”hardgainers”!"
Det kan jeg forestille mig vil være en del personers umiddelbare respons til denne overskrift. Og det er ikke så underligt. Enhver person der i forvejen spiser omkring sit ligevægtsindtag, vil jo øge kropsvægten hvis de øger deres daglige kalorieindtag med 500 kcal. Det er simpel matematik.
Right?
Wrong. I hvert fald i et vist omfang. For der findes rent faktisk ”hardgainers”: Altså folk, der tilsyneladende ikke tager på, af at spise mere – også selvom de endda øger deres kalorieindtag ganske markant."
Læs artiklen her: 3-rad-til-hardgainers-t89344.html
Evidensbaserede anbefalinger for en bedre fysisk
Og når du nu er igang med at blive klogere, så kan du fortsætte med denne artikel, hvor Nikolaj kigger nærmere på anbefalinger for at forbedre din fysisk og det hele er baseret på det der SCIENCE!
Læs artiklen her: evidensbaserede-kostanbefalinger-for-en-bedre-fysik-t89353.html
EM i bænkpres
Bliver afholdt i denne weekend og vi har flere danskere i ilden. Blandet andet vores egen Mads Friche.
Se hvordan han klarede sig her:
Liste over irriterende/distraherende typer i træningscentre
Du kender det sikkert, du træner, du er IN THE ZONE, dit pumpz er større end nogensinde, kvinderne kigger... Men pludselig bliver du revet ud af denne fantastiske tilstand, da Per nede fra den lokale grill lige vil høre, hvad du syntes om Trump, Kreatin eller det der bentræning.
Der er mange irriterende eller distraherende typer og du kan få luft for dine frustrationer her: post2088835.html#p2088835
Gode tips til Good Mornings
Det er en svær øvelse, men Nick9000 har fundet lidt info der kan hjælpe dig på vej.
Se mere her: gode-tips-til-goodmornings-t89358.html
Del dit home gym
Flere brugere har udvidet i denne uge.
Se mere her: del-dit-home-gym-t88643-60.html
Craver fredagsslik
Selvom det idag er søndag, så kan man godt spise fredagsslik. Det gør mjmads2305@gmail.co hvertfald (sig til, hvis vi lige skal have gjort lidt ved det brugernavn).
Det er der nok flere der kender og du kan få hjælp her: post2088812.html#p2088812
Helt ny i centret
Velkommen til PendingMASS, der er ny bruger på boardet. Han har efterspurgt hjælp til at komme igang med sin træning og det har han fået.
Se mere her: post2088657.html#p2088657
Spiltråden
Har fået et godt bump i denne uge.
Så hvis du, udover at rive i lidt jern, syntes gaming er livet, så kig ind: spiltraden-t46898-1260.html
Brugerne
Vi starter med Mainz der nærmer sig de 300 kg i bænkpres!
Log: jakob-mainz-baenkpres-i-sph-t24205-1320.html
Comedians log er fyldt med kærlighed og tunge løft!
Log: house-of-m-t26054-7470.html
Qmega laver 3-kamp!
Log: styrkeloggen-t37217-1500.html
Forced træner som en viking!!
Log: tyr-t86306.html
Huggybear har købt nye/brugte skiver.
Log: homegym-t84221-330.html
Awesome skal have vasket sine sko.
Log: vejen-til-xterra-2018-t88315-180.html
Og traditionen tro:
Log: wank-bank-t88929-30.html