Ugen der gik, uge 49, 2018
: 10. dec 2018, 21:54
Ugen der gik, uge 49, 2018!
Tilbudsguide, uge 50!
tilbudsguide-uge-50-2018-t90757.html
Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!
Maxim proteinpulver 750 gram 99 kr.
Nutramino proteinpulver 500 gram 69 kr.
Linus protein BCAA drik 24x250 ml. 99 kr.
Hvor mange gram protein kan du optage i et måltid?
Ny artikel af Nikolaj:
”Sikke meget protein du spiser! Du kan slet ikke optage alt det protein. Du tisser det bare ud igen.”
En kommentar de fleste af os har hørt før. Men er den sand?
Læs artiklen her: https://www.bodylab.dk/shop/hvor-mange- ... 185c1.html
Bliv first mover med disse retro løft
Ny artikel af Brian Henneberg:
"Hvis du vil være kendt som kongen af idioti, så kan du begynde at arrangere konkurrencer i Kelly snatch. Det er i sandhed tæt på at være den mest idiotiske øvelse der nogensinde er opfundet. Øvelsen starter som en barbell hack squat, et løft man for øvrigt heller ikke ser ret meget mere, hvorefter man svinger vægten op, indtil ens stakkels skuldre ikke kan komme længere tilbage."
Læs artiklen her: https://www.bodylab.dk/shop/bliv-firstm ... 187c1.html
Træning og protein – alt det du bør vide
Ny artikel af Nikolaj:
"Protein betyder løst oversat ”det første”.
Og når jeg skal hjælpe folk med at komme i form, hvad end det er i forhold til fedttab, muskelopbygning, eller begge dele, så er proteinindtaget og det samlede kalorieindtag netop det første vi oftest kigger på."
Læs artiklen her: https://www.bodylab.dk/shop/traening-og ... 184c1.html
Har du nogle af disse "sære muskler"?
Ny artikel af Brian Henneberg:
"Det er altså muligt at du har textbook muscles, som ligner dem i anatomibøgerne fuldstændigt, men det kan også være at du har nogle af de mere specielle varianter. Og denne artikel er endda kun en smagsprøve på de utallige muskelvarianter, der findes. Jeg kunne også have nævnt den syvhovedede skuldermuskel, den firehovedede tricepsmuskel......."
Læs artiklen her: https://www.bodylab.dk/shop/har-du-nogl ... 179c1.html
Haftthor
Har slået sit squat på 440 kg og er snart klar til sin første PL konkurrence.
Se mere her: hafthor-bjornsson-440-kg-squat-t89458.html
Film hype tråden
Så kan i godt begynde at glæde jer!
Se mere her: film-hype-traden-t52746-360.html
Alle sæt som drop sæt
Taler er nysgerrig - Kan man med fordel lave drop sæt i alle sine sæt?
Se mere her: post2110486.html#p2110486
Kan jeg nå det?
Bos vil gerne ned i fedtprocent og har lagt en plan for at nå sit mål. Han er dog i tvivl om den er realistisk.
Se mere her: kan-jeg-na-det-t90759.html
Problem hvis 42 % af mit proteinindtag kommer fra proteinpulver?
Heraclius får 42 % af sit daglige proteinindtag fra proteinpulver og ønsker, at vide om det er et problem og burde han supplere med andre kilder?
Se mere her: problem-hvis-42-af-mit-protein-kommer-fra-proteinpulver-t90752.html
Er denne rugbrødssnak sund?
Derudover har Heraclius fundet en rugbrøds snak, men han er i tvivl om, hvorvidt den er sund eller ej.
er-det-her-rugbrodsnack-sundt-t90753.html
Danske bb pro's og atleter
Er opdateret med et sandt masse monster der i off-season vejer 152 kg!
Se mere her: post2110493.html#p2110493
Logland
Vi starter med Henrik der split squatter:
Log: henriks-log-t80201-420.html
Rhandy gainer!
Log: vejen-mod-newcomers-t90335-60.html
Randy laver dødløft og squat:
i-m-afraid-he-s-running-out-of-time-v2-t90746.html
Goblin er stille og roligt på vej tilbage:
Log: goblins-log-t89386-390.html
The gun holder gang i sit home gym:
Log: my-way-to-get-armed-t42643-480.html
Og vi slutter med OMA der stadig spiller håndbold og eftersigende skulle være ret god til det!
Log: handboll-hinsidan-t44603-2610.html
Tilbudsguide, uge 50!
tilbudsguide-uge-50-2018-t90757.html
Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!
Maxim proteinpulver 750 gram 99 kr.
Nutramino proteinpulver 500 gram 69 kr.
Linus protein BCAA drik 24x250 ml. 99 kr.
Hvor mange gram protein kan du optage i et måltid?
Ny artikel af Nikolaj:
”Sikke meget protein du spiser! Du kan slet ikke optage alt det protein. Du tisser det bare ud igen.”
En kommentar de fleste af os har hørt før. Men er den sand?
Læs artiklen her: https://www.bodylab.dk/shop/hvor-mange- ... 185c1.html
Bliv first mover med disse retro løft
Ny artikel af Brian Henneberg:
"Hvis du vil være kendt som kongen af idioti, så kan du begynde at arrangere konkurrencer i Kelly snatch. Det er i sandhed tæt på at være den mest idiotiske øvelse der nogensinde er opfundet. Øvelsen starter som en barbell hack squat, et løft man for øvrigt heller ikke ser ret meget mere, hvorefter man svinger vægten op, indtil ens stakkels skuldre ikke kan komme længere tilbage."
Læs artiklen her: https://www.bodylab.dk/shop/bliv-firstm ... 187c1.html
Træning og protein – alt det du bør vide
Ny artikel af Nikolaj:
"Protein betyder løst oversat ”det første”.
Og når jeg skal hjælpe folk med at komme i form, hvad end det er i forhold til fedttab, muskelopbygning, eller begge dele, så er proteinindtaget og det samlede kalorieindtag netop det første vi oftest kigger på."
Læs artiklen her: https://www.bodylab.dk/shop/traening-og ... 184c1.html
Har du nogle af disse "sære muskler"?
Ny artikel af Brian Henneberg:
"Det er altså muligt at du har textbook muscles, som ligner dem i anatomibøgerne fuldstændigt, men det kan også være at du har nogle af de mere specielle varianter. Og denne artikel er endda kun en smagsprøve på de utallige muskelvarianter, der findes. Jeg kunne også have nævnt den syvhovedede skuldermuskel, den firehovedede tricepsmuskel......."
Læs artiklen her: https://www.bodylab.dk/shop/har-du-nogl ... 179c1.html
Haftthor
Har slået sit squat på 440 kg og er snart klar til sin første PL konkurrence.
Se mere her: hafthor-bjornsson-440-kg-squat-t89458.html
Film hype tråden
Så kan i godt begynde at glæde jer!
Se mere her: film-hype-traden-t52746-360.html
Alle sæt som drop sæt
Taler er nysgerrig - Kan man med fordel lave drop sæt i alle sine sæt?
Se mere her: post2110486.html#p2110486
Kan jeg nå det?
Bos vil gerne ned i fedtprocent og har lagt en plan for at nå sit mål. Han er dog i tvivl om den er realistisk.
Se mere her: kan-jeg-na-det-t90759.html
Problem hvis 42 % af mit proteinindtag kommer fra proteinpulver?
Heraclius får 42 % af sit daglige proteinindtag fra proteinpulver og ønsker, at vide om det er et problem og burde han supplere med andre kilder?
Se mere her: problem-hvis-42-af-mit-protein-kommer-fra-proteinpulver-t90752.html
Er denne rugbrødssnak sund?
Derudover har Heraclius fundet en rugbrøds snak, men han er i tvivl om, hvorvidt den er sund eller ej.
er-det-her-rugbrodsnack-sundt-t90753.html
Danske bb pro's og atleter
Er opdateret med et sandt masse monster der i off-season vejer 152 kg!
Se mere her: post2110493.html#p2110493
Logland
Vi starter med Henrik der split squatter:
Log: henriks-log-t80201-420.html
Rhandy gainer!
Log: vejen-mod-newcomers-t90335-60.html
Randy laver dødløft og squat:
i-m-afraid-he-s-running-out-of-time-v2-t90746.html
Goblin er stille og roligt på vej tilbage:
Log: goblins-log-t89386-390.html
The gun holder gang i sit home gym:
Log: my-way-to-get-armed-t42643-480.html
Og vi slutter med OMA der stadig spiller håndbold og eftersigende skulle være ret god til det!
Log: handboll-hinsidan-t44603-2610.html