Input til mit program
: 13. feb 2015, 14:50Eftersom jeg i næste uge afslutter mine aftaler med min træner, så skal jeg til at ud og lave egne programmer igen, så har taget lidt udgangspunkt i Back To Basics, men dog ændret lidt i det, for at opnå mine mål..
Savner lidt, at jeg ikke for trænet obliques, i form af f.eks. side bends, men er det ligemget, når jeg bare har en øvelse til maven, ellers kunne man eventuelt, lave cable crunches med twist i, eller noget i den stil.. Stil endelig spørgsmål til valg af øvelser, hvis jeg er på dybt vand
Har ret meget fokus på armene denne periode, og at få skabt lidt styrke, som er forsvundet i forbindelse med cut.
Savner lidt, at jeg ikke for trænet obliques, i form af f.eks. side bends, men er det ligemget, når jeg bare har en øvelse til maven, ellers kunne man eventuelt, lave cable crunches med twist i, eller noget i den stil.. Stil endelig spørgsmål til valg af øvelser, hvis jeg er på dybt vand
Har ret meget fokus på armene denne periode, og at få skabt lidt styrke, som er forsvundet i forbindelse med cut.
