bodybuilding.dk

Hej allesammen!

Jeg har kørt et 3 split program (Pull,Push,Legs.) Jeg vil gerne prøve noget nyt, og tænkte på et 2 split!
Mit mål er, at få bygget noget muskel på og komme op i vægt!
Håber I kan hjælpe

Her er et eksempel på et udemærket 2 split :-)
http://www.bodylab.dk/shop/stoerre-muskler---670c1.html

Er Push dagen ikke lidt lidt, i forholdet til Pull og ben dagen?