bodybuilding.dk

Hej.

Jeg står og skal bruge en video omhandlende hvorfor man skal dyrke motion. Den må meget gerne fortælle noget om hvilke positive fysiske og psykiske effekter man får ud af det.

Den skal henvende sig til unge, der bor på et opholdssted og skal derfor være let forståelig - varighed 10-30 minutter.

Håber der er nogle der kan hjælpe.

Skal jeg gå på Google og finde et link eller finder du det selv ;)

Hårdt fysisk arbejde er bedre for dem, så de kan finde ud af at det nytter at foretage sig noget konstruktivt samtidigt med at de får brugt kroppen.

Hvilken type opholdssted snakker vi?

Er det unge kriminelle/omsorgssvigtede/misbrugere etc.?

Eller er det for nogen med diagnoser?

Pumping Iron - afsnittet, hvor Arnold snakker om "the pump" - så er de solgt.

Ellers så vis dem noget Chris MacDonald - han er nu god nok til at sælge varen

Det lyder som et rigtig spændende projekt.

Jeg bruger styrketræningen, bl.a. for at flytte fokus fra de barske ting jeg har oplevet i forbindelse med min søns leukæmi.
Det overskud man får af at træne samt at man kan se resultater på sin krop, gør at jeg bedre kan se de positve ting i livet. Alle kommer ud for modgang på et eller andet tidspunkt. Det handler for mig om, hvordan man takler de svære ting man ikke kan undgå.

Tænker, at det vil være rigtig fint, hvis du kan komunikere ud til de unge, at man kan ændre sit liv i en mere positiv retning. Selvom de har haft en hård og uretfærdig start på livet, så kan de selv gøre meget til at livet alligevel bliver dejligt.

Tænker, at det er bedre at komme ned i centret og forsøge at ændre fokus fremfor at sidde derhjemme og synes at livet gør for ondt!

Edit: Nå, jeg har vist misforstået det du skrev. Troede først at du selv ville lave en video til de unge om hvorfor det var godt at motionere... men måske det var en mulighed, hvis du ikke finder noget relevant....!

Ja generel motion er godt i disse henseender... Hvis du vil have dem igang så tal til deres konkurrence mentalitet det plejer at virke på denne gruppe