bodybuilding.dk

Træbenet skrev:

Ves skrev:Ja han stiller op til dm. Nuværende vægt siger omkring 125 kg. Bliver en ond +100 i år, hvis rygterne taler sandt.

Men hvem er det?

Asbjørn Riis' søn... ham der siger "hold dig í form, spis sundt, tro på dig selv..." eller sådan noget lignende

FreshLifter skrev:

Træbenet skrev:

Ves skrev:Ja han stiller op til dm. Nuværende vægt siger omkring 125 kg. Bliver en ond +100 i år, hvis rygterne taler sandt.

Men hvem er det?

Asbjørn Riis' søn... ham der siger "hold dig í form, spis sundt, tro på dig selv..." eller sådan noget lignende

Det er hun nok klar over, da det står i videoen

Det var billederne hun spurgte til. Han er vild !

FreshLifter skrev:

Træbenet skrev:

Ves skrev:Ja han stiller op til dm. Nuværende vægt siger omkring 125 kg. Bliver en ond +100 i år, hvis rygterne taler sandt.

Men hvem er det?

Asbjørn Riis' søn... ham der siger "hold dig í form, spis sundt, tro på dig selv..." eller sådan noget lignende

.......... Epic

Et billede af benene. Vægten viste 127 igår så han bliver ond, når væsken er smidt;)

Ves skrev:Et billede af benene. Vægten viste 127 igår så han bliver ond, når væsken er smidt;)

Det der - det er vildt!

Kunne vi få et navn på?

Kan der købes biletter i døren??

DonØ skrev:Kan der købes biletter i døren??

Det mener jeg ikke. Men jeg er ikke 100% sikker.

Brutalis deltager desværre ikke i år ved DM pga. fiber i baglåret, som gør at han ikke kan træne ben eller lave cardio.

viewtopic.php?p=901606#p901606

Bay skrev:Brutalis deltager desværre ikke i år ved DM pga. fiber i baglåret, som gør at han ikke kan træne ben eller lave cardio.

viewtopic.php?p=901606#p901606

Det er simpelthen så synd og ærgerligt!

Hvad er 1,2,3 præmierne egentlig i CB klasserne..?

M.R.J. skrev:

Bay skrev:Brutalis deltager desværre ikke i år ved DM pga. fiber i baglåret, som gør at han ikke kan træne ben eller lave cardio.

viewtopic.php?p=901606#p901606

Det er simpelthen så synd og ærgerligt!

Fanme trist. kanon atlet.

Napoleon2 skrev:

FreshLifter skrev:

Træbenet skrev:

Ves skrev:Ja han stiller op til dm. Nuværende vægt siger omkring 125 kg. Bliver en ond +100 i år, hvis rygterne taler sandt.

Men hvem er det?

Asbjørn Riis' søn... ham der siger "hold dig í form, spis sundt, tro på dig selv..." eller sådan noget lignende

.......... Epic

Ja ham på Ves' billede er næppe asbjørn

alllstar skrev:Hvad er 1,2,3 præmierne egentlig i CB klasserne..?

zero

Hvad er præmierne overall?

JannikB skrev:Hvad er præmierne overall?

en spand Prutpulver hvis man er heldig
En sportstaske med div. vitaminer og andet gejl.

LilleLund skrev:

JannikB skrev:Hvad er præmierne overall?

en spand Prutpulver hvis man er heldig
En sportstaske med div. vitaminer og andet gejl.

Det vil altså sige, at det respekten?
Jeg troede, at det var flere tusinde kroner

JannikB skrev:

LilleLund skrev:

JannikB skrev:Hvad er præmierne overall?

en spand Prutpulver hvis man er heldig
En sportstaske med div. vitaminer og andet gejl.

Det vil altså sige, at det respekten?
Jeg troede, at det var flere tusinde kroner

Der er ikke ret mange præmiepenge i bodybuilding, medmindre vi snakker den absolutte internationale top. F.eks fik Dave Henry 3.000$ da han vandt IFBB showet i Jacksonville, og der er alligevel lidt vej fra DM til IFBB.

Interview til Bodybuilding,dk

Navn: Sonny B Jensen
Brugernavn på BB.dk: Bandit
Alder: 33 år
Træningserfaring: 18år
Klasse: CB -180
Erhverv: Bager

Hvorfor startede du med at træne?
Startede egentlig i motionscenter for motionens skyld, men blev lynhurtig bidt af den hårde træning.

Tidligere konkurrencer:
DM 1999 - 1.plads som junior.
NM 1999 - 3.plads som junior.
DM 2000 - 1.plads i minus 80

Diæten:
-Hvordan går det med diæten?
Det går rigtig godt, men kæmper stadig med det sidste cut på ryggen.
-Hvor længe har du cuttet?
Har cuttet i 14 uger nu.
-Hvordan er din diæt opbygget mht. kcals, energifordeling, fødevarer og i forhold til off-season?
Pt kører jeg høj dag på 3300 kcal og lav dag på 2400 kcal. 40% protein, 50% Kulhydrat, 10% fedt. I off - season spiser jeg ca. 4000 kcal om dagen + det løse.
-Hvem styrer din kost?
Det gør jeg selv
-Hvad er det første du skal have at spise når du forlader scenen?
Masser af chokolade og en omgang mc Donald på vej hjem.
-Hvordan er dit forhold til alkohol generelt?
Afslappet, men kun ved festlige lejligheder.
-Kører du efter en fast diæt året rundt?
Nej, men tænker over hvad jeg spiser og sørger for altid at få minimum 200 g protein om dagen


Træningen:
-Hvordan ser dit vægttrænings program ud nu og hvordan ser det ud i forhold til off-season?
Har splittet kroppen op over 5 dage fra mandag til fredag. Off season 6-8 rep og diæten 8-12 rep. - ellers ingen forskel.
-Hvilken filosofi er dit program bygget op om?
Bare at man kun træner hver muskelgruppe engang om ugen, men træner musklen til totalt udmattelse.
-Hvor meget cardio laver du og hvilken form?
P. t laver jeg 2 timer om dagen i form af powerwalk, crosstraining og kondicyklen med 65-70% af max pulsen. Holder en 1-2 dages cardio fri om ugen.
-Hvor mange timer bruger du samlet på træning om ugen?
Ca. 18 timer
-Hvem styrer din træning?
Det gør jeg selv i samarbejde med min træningsmakker.



Er det nemt at kombinere arbejde med træning og diæt?
Vil ikke sige det er nemt, men det går rimelig godt. Har fast natarbejde så det kan godt være lidt hårdt ind imellem.

Hvad er dit personlig mål med konkurrencen?
Mit mål er bare at stå knivskarp, så kan jeg ikke gøre det bedre.

Hvad er dine forcer rent fysisk?
Mine mave - og lårmuskler.

Bay skrev:

Jeg så Peter i mit center en dag her i ugen, og han er virkelig skarp! Imponerende form, og rigtig dedikeret!

Han bliver skarp på scenen!

Jeg træner lidt sammen med Kenneth Robert der vandt CB i 08. Han bliver godt nok også leeee i år! Han står virkelig godt.

Hey

Nogle der ved om der sælges overskydende billetter i døren ?

Og om man kan regne med forbedømmelserne starter kl 09 Søndag eller kl 10 som der står på plakaten i denne tråd ?

På forhånd tak


Dash

Her er et par tidligere billeder af Sonny

Lige et enkelt billede mere.

De veins på siden ser fuldstændig vanvittige ud!

Ves skrev:Lige et enkelt billede mere.

Er det Sune?

Equus skrev:

Ves skrev:Lige et enkelt billede mere.

Er det Sune?

Hvis du hentyder til Sune Larsen, så har jeg ihvertfald set ham træne i Templegym i sidste uge - og hans form var vanvittig impornerende. Han havde vains overalt - og hans form minder meget om personen på billedets. Derudover kunne det godt ligne Sunes karakteristiske cowboy-shorts med bælte, der ligger i baggrunden på ben-billedet. Dog har jeg vist hørt ham sige, at han ikke stillede op i år.

Cavling skrev:

Equus skrev:

Ves skrev:Lige et enkelt billede mere.

Er det Sune?

Hvis du hentyder til Sune Larsen, så har jeg ihvertfald set ham træne i Templegym i sidste uge - og hans form var vanvittig impornerende. Han havde vains overalt - og hans form minder meget om personen på billedets. Derudover kunne det godt ligne Sunes karakteristiske cowboy-shorts med bælte, der ligger i baggrunden på ben-billedet. Dog har jeg vist hørt ham sige, at han ikke stillede op i år.

Det er Sune Larsen jeg hentyder til, mht det først er næste år han stiller op er det også det rygte jeg har hørt

Jeg har hørt at han stiller op i år?

Dumt spørgsmål, men har aldrig været til DM før.
Vil der være mulighed for køb af mad eller skal det selv medbringes?

Nicobruun skrev:Dumt spørgsmål, men har aldrig været til DM før.
Vil der være mulighed for køb af mad eller skal det selv medbringes?

konference centerte har en cafe hvor der kan købes sandwich og deslige, derudover vil der være en række udstillere hvor du kan købe dig fattig i proteinbarer, og ellers ligger konference centerte midt i Herning, så det burde være muligt at hoppe ud og hente en pizza/burger/kebab rulle/salat med kylling