bodybuilding.dk

hej, jeg har et problem med at tage på i muskler efter at have trænet i snart 2 år. jeg har derfor valgt at lave om på min kost så den er tilpasset til mig og min træning. problemet er at jeg ikke har prøvet noget med kostplan før og vil derfor spørge efter hjælp herinde. jeg skal indtage 3000 kcal og jeg prøver at tage på så det gør ikke noget hvis det er lidt over det.

Hey uhdjepwen,

Jeg kan sagtens hjælpe dig på rette vej mod opnåelse af resultaterne. Smid minen PB, så kigger vi på et kostforløb, der naturligvis er til at betale sig ud af.