bodybuilding.dk

Er soya protein sundere end alm protein shakes og hvor kan jeg købe soya protein (Links)....

Pure Soy Protein r det godt og sundt??..

Soya.. er bedst hvis du tager det foreksempel når du skal i seng, ellers er valle bedre lige efter træning da det er hurtig optageligt og soya er langsom optageligt.... det er ligeså sundt.. ik noget der..

Okay takker ;)... har lige bestilt Pure soy protein.. men vil tage det efter jeg har pumpet...

Soya indeholder ikke alle de essentielle aminosyrer og skal derfor spises med en anden proteinkilde.

Soya, hvis nænsomt fremstillet, indeholder noget der hedder isoflavoner som er godt for blodtryk og kredsløb. Kemisk ligner det dog østrogen (kvindeligt kønshormon) og der er derfor en del diskussion omkring hvorvidt mandlige bodybuilderer skal spise det eller ej.

får jeg så kvindelige homoner hvis jeg spiser det??

jeg ved det ikke. Men jeg ed at jeg har spist for meget DHEA( prohormoner) hvilket har givet mig to pæne bryster....NOT NICE. Så hvis der er en fare for at soja-protein kan give dig dette, hold dig længt væk fra det og spis valleprotein istedet for..........

kan i anbefale noget som jeg skal tage?? jeg er en dreng på 15 år snart 16 r 183 cm høj og vejer 65 kg..??

Hvis dit primære formål er vægtforøgelse, og du ikke har noget imod at tage lidt fedt på også så ville jeg anbefale dig at købe noget weightgainer istedetfor. Det er bedst hvis man har problemer med at spise nok.

Tror i at det skader noget at jeg bruger den bøt soy protein på 450 g som jeg har købt og så køber jeg det andet bagefter??

isoflavoner r det kvindelige kønshormoner??...

kan jeg indtage det lige efter træning??

Jeg tvivler på at du får bryster eller noget lignende, men der er spekulationer om den kemiske lighed. Dog tror jeg endnu ikke der er nogen der har haft problemer på den front. Og husk på at det er sundt ;)

Æd noget valleprotein.

Spiser bare den bøt som jeg har nu også køber jeg whey 80 næste gang ;).. men kan jeg indtage soya protein lige efter træning??