bodybuilding.dk

Siden jeg har begyndt med bulk har jeg os taget på i mave det jo klart nok men jeg har taget overdrevet meget på i mave så jeg næsten har fået en balon mave.

Er bekymret for at det måske går i den gale retning...

Overvejet at ligge i et lidt mindre kcal overskud?

Jo mere du spiser, jo mere udvides din mavesæk, dette er helt normalt.
Når du føler dig helt udspilet, så er din mavesæk så stor som den kan være.
Det forsvinder igen når du går på cut, det gjorde det også ved mig.

Jeg fik også ret oppustet mave da jeg bulkede. Den er dog forsvundet næsten helt, nu hvor jeg er begyndt at cutte, og den vil højest sansynligt forsvinde endnu mere.
Det er self ret irriterende, men du kunne måske skrue lidt ned for dit indtag, eller spise noget mere energitæt mad, da du så ikke behøver at indtage så store mængder mad, for at opnå dit bulk-indtag.

Taler vi fedt eller om at mavensækken er blevet lidt større´?

Ok mange tak det hjalp på humøret... håber det er det. ...

Nu må vi se hvad der sker.. skal fortsætte 2mnd da jeg gerne vil tage 4 kg på.. også går jeg til cut..

Det lyder som god gammeldags bloatedhed.

0210 skrev:Det lyder som god gammeldags bloatedhed.

Er også lige begyndt at spise lidt mere og flere kulhydrater. I løbet af ingen tid har jeg også fået følelsen af jeg er blevet lidt fed, og ja oppustet. Det at man er bloated, hvad skal det præcist betyde?

Hexi skrev:

0210 skrev:Det lyder som god gammeldags bloatedhed.

Er også lige begyndt at spise lidt mere og flere kulhydrater. I løbet af ingen tid har jeg også fået følelsen af jeg er blevet lidt fed, og ja oppustet. Det at man er bloated, hvad skal det præcist betyde?

Oppusted

Kulhydrater binder væske, derfor bliver man tit bloated under bulk

Xiva skrev:

Hexi skrev:

0210 skrev:Det lyder som god gammeldags bloatedhed.

Er også lige begyndt at spise lidt mere og flere kulhydrater. I løbet af ingen tid har jeg også fået følelsen af jeg er blevet lidt fed, og ja oppustet. Det at man er bloated, hvad skal det præcist betyde?

Oppusted

Kulhydrater binder væske, derfor bliver man tit bloated under bulk

Går og håber lidt på det går over igen
Men gør det vel ikke heh..

Et bonusspørgsmål ;D

Hvor længe må man bulke af gangen? hvad er det fornuftigste.

Jeg vil gerne bulke 2mnd = 69-70kg eller 3mnd = 72kg og derefter cutte en måned

lyder det fornuftigt?

Murat5 skrev:Et bonusspørgsmål ;D

Hvor længe må man bulke af gangen? hvad er det fornuftigste.

Jeg vil gerne bulke 2mnd = 69-70kg eller 3mnd = 72kg og derefter cutte en måned

lyder det fornuftigt?

Det er helt op til dig selv - bulk til du mener du er blevet for fed