Protein, carbs, kreatin
: 1. jul 2010, 16:53
Hej.
Jeg overvejer kraftigt at købe whey 80 proteinpulver hos bodylab.dk. Jeg overvejer også at købe bodylab carbs og blande det i min shake. Kan det anbefales at bruge carbs sammen med protein? Er der nogen, som erfaringer med dette? Risikerer man at tage på af det (fedt)?
End videre går jeg og tænker på at tage kreatin, men jeg er i tvivl, da nogen af mine venner har fortalt, at man begynder at få mere uren hud og bumser af det - er det sandt/falsk, og hvad fortæller jeres erfaringer? Har kreatin en god og tydelig effekt på træningspræstationen?
Håber jeg kan få en masse gode råd, vejledning og god feedback på dette indlæg
Mvh.
Mrsloth
Jeg overvejer kraftigt at købe whey 80 proteinpulver hos bodylab.dk. Jeg overvejer også at købe bodylab carbs og blande det i min shake. Kan det anbefales at bruge carbs sammen med protein? Er der nogen, som erfaringer med dette? Risikerer man at tage på af det (fedt)?
End videre går jeg og tænker på at tage kreatin, men jeg er i tvivl, da nogen af mine venner har fortalt, at man begynder at få mere uren hud og bumser af det - er det sandt/falsk, og hvad fortæller jeres erfaringer? Har kreatin en god og tydelig effekt på træningspræstationen?
Håber jeg kan få en masse gode råd, vejledning og god feedback på dette indlæg
Mvh.
Mrsloth