Hjælp til CUT
: 15. aug 2013, 18:46
.
Debat og viden om kost og træning!
forum.php?sid=4159e62019d16633fa95d6f00f9bc5de
Garik skrev:Taber du dig på 3500 kalorier?
PabloA skrev:Garik skrev:Taber du dig på 3500 kalorier?
Nope. Det er det jeg holder min vægt, så jeg skal vel ned på en 3000 kcal?
Garik skrev:PabloA skrev:Garik skrev:Taber du dig på 3500 kalorier?
Nope. Det er det jeg holder min vægt, så jeg skal vel ned på en 3000 kcal?
Det ville være en begyndelse. Kød, grøntsager og godt fedt bør udgøre grundstenene i din diæt.
PabloA skrev:Garik skrev:PabloA skrev:Garik skrev:Taber du dig på 3500 kalorier?
Nope. Det er det jeg holder min vægt, så jeg skal vel ned på en 3000 kcal?
Det ville være en begyndelse. Kød, grøntsager og godt fedt bør udgøre grundstenene i din diæt.
Har du evt et link til en kostplan til min situation?
Garik skrev:Flyttet
PabloA skrev:Garik skrev:Flyttet
Hvad vil det sige?