bodybuilding.dk

Der er netop udkommet et par youtube videoer der diskuterer kreatins påvirkning af DHT niveauet. Begge videoer henviser til en undersøgelse fra 2009 af nogle rugbyspillere hvis DHT niveau steg pænt meget i løbet af de 3 uger, de tog kreatin.
Mig bekendt er der ikke foretaget andre lignende undersøgelser siden da.

Et forhøjet DHT niveau kan påvirke hårtab, hvilket jeg dog ikke tænker man skal bekymre sig om, medmindre man genetisk set er disponeret herfor - i sidste tilfælde vil det sikkert speede processen op.

Derudover kan det være med til at accelerere forstørrelsen af prostata, hvilket vil være min største bekymring, da flere familiemedlemmer har haft prostatakræft.

Jeg kende ikke til andet end den omtalte undersøgelse, men har nogle af Jer mere viden om emnet eller hørt om andre langtidsstudier ift. kreatins påvirkning på DHT m.m.?

et studie baseret på så få mennesker der er på et rugbyhold er for lille til at det beviser noget. ydermere mener jeg at have set andre studier der viser det ikke øger DHT.

Så personligt frygter jeg det ikke

Selve undersøgelsen blev der stillet flere sprøgsmåltegn ved validiteten af, da der ikke blev orienteret eller korrigeret for forskellige faktorer. http://journals.lww.com/cjsportsmed/Citation/2010/05000/Creatine_Supplementation_and_DHT_T_Ratio_in_Male.13.aspx

Det er et lille studie med et par mangler, så svaret er at der måske er en sammenhæng mellem kreatin og forhøjet DHT.
Hvis du er virkelig bange for at tabe håret eller for at udvikle prostatakræft, så bare lad vær at tage kreatin. Det påvirker næppe din fremtid inden for fitness.

Man kan selvfølgelig sætte spørgsmålstegn ved studiet, men omvendt er der mange videnskabelige tidsskrifter der refererer hertil og resultatet var da ret markant:

"After 7 days of creatine loading, or a further 14 days of creatine maintenance dose, serum T levels did not change. However, levels of DHT increased by 56% after 7 days of creatine loading and remained 40% above baseline after 14 days maintenance (P < 0.001). The ratio of DHT:T also increased by 36% after 7 days creatine supplementation and remained elevated by 22% after the maintenance dose".
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19741313

Det er så ærgeligt at der efterfølgende ikke er lavet andre studier herom eller på kreatins langtidsbivirkninger.

Jeg har tidligere taget kreatin og føler det har givet lidt ekstra energi (en ekstra gentagelse eller to) men tænker, jeg dropper det grundet de mulige bivirkninger - det er simpelthen ikke det værd (lille effekt ift. mulige bivirkninger).

Moriarty skrev:"After 7 days of creatine loading, or a further 14 days of creatine maintenance dose, serum T levels did not change. However, levels of DHT increased by 56% after 7 days of creatine loading and remained 40% above baseline after 14 days maintenance (P < 0.001). The ratio of DHT:T also increased by 36% after 7 days creatine supplementation and remained elevated by 22% after the maintenance dose".
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19741313

Jeg er ikke klar over om der er public access. Det er ikke lykkedes mig at finde et svar.

http://ovidsp.tx.ovid.com/sp-3.26.1a/ov ... d0745a0bf1

Udgaard skrev:

Moriarty skrev:"After 7 days of creatine loading, or a further 14 days of creatine maintenance dose, serum T levels did not change. However, levels of DHT increased by 56% after 7 days of creatine loading and remained 40% above baseline after 14 days maintenance (P < 0.001). The ratio of DHT:T also increased by 36% after 7 days creatine supplementation and remained elevated by 22% after the maintenance dose".
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19741313

Jeg er ikke klar over om der er public access. Det er ikke lykkedes mig at finde et svar.

http://ovidsp.tx.ovid.com/sp-3.26.1a/ov ... d0745a0bf1

Er ret sikker på den er public access. Jeg har ihvertfald adgang til den og jeg har intet betalt. Hvis det er kan jeg sende den i pdf

Jeg er ret sikker på det er det eneste studie, som har undersøgt DHT.