Mental skrev:Mikael43 skrev:taler skrev:Pzyrex skrev: hvilket måske er lidt fjollet, for hvordan "mærker" man omega-3, multivitaminer eller BCAA?
Ved at kigge på sit kontoudtog.
Jeg har også prøvet mange forskellige kosttilskud og er efterhånden temmelig kritisk overfor branchen. Kreatin og proteinpulver har sin berettigelse, alt andet har jeg valgt fra.
Omega 3 er da et ganske fint og valid supplement til sin kost, såfremt man ikke spiser nok fed fisk? Jeg har endnu ikke mødt evidens for at omega 3 skulle være spild af penge.
Jeg selv supplerer med vegansk proteinpulver, proteinbars til inden træning, kreatin, multivitamin og omega 3. Jeg har derudover netop modtaget en øko PWO uden alle mulige tilsætningsstoffer - den glæder jeg mig til at se, om den har en effekt.
ØKO Pre-workout hummnnn hvad indeholder sådan en så?
Haha, ja jeg studsede nu også selv over det, da jeg fandt den - men det er nu en gang dét de brander den som. Indhold på svensk:
l-leucin, l-valin, l-isoleucin, inulin, frukt- och bärblandning (jordgubb, gojibär, tranbär, lingon, acai, baobab, körsbär, lila morot, blåbär, papaya, guava), panax ginseng extrakt, smagsforstærker, guarana extrakt(fructus), rødbedejuice pulver, grönt te extrakt (Camellia sinensis), röd maca pulver, sødemidddel(steviaglykosider).