bodybuilding.dk

SQ: 360 kg
BP: 320 kg
DL: 402,5 kg
TOTAL: 1082,5 kg

Hvordan i helvede kan man få 300 kg bænk til at se så let ud?

er jeg den eneste der lægger mærke til spotterns arme? (ham den tynde) forstil jer det gik galt

kan forstå at han fik et fjerde forsøg i squatten fordi han klarede alle 3 tidligere forsøg - hvorfor fik han ikke det samme i dødløften?

Flakes skrev:kan forstå at han fik et fjerde forsøg i squatten fordi han klarede alle 3 tidligere forsøg - hvorfor fik han ikke det samme i dødløften?

Det er jo valgfrit om man gør brug af alle sine forsøg - og efter dét tredje løft har han formentlig vurderet der ikke var mere i tanken . Det er heller ikke ualmindeligt at se løftere som står over på forsøg i IPF

Fed video!
Han burde dog få noget heat herinde for sin squat:bænk ratio

Det er fedt at se styrkeløft med så meget stil. Ingen sumo DL, næsten ingen "hyperarching" i bænkpressen og et flot squat til lige under parallel.

Hvor er det vildt! Perfekt form og han får det til at se nemt ud

Moose skrev:Det er fedt at se styrkeløft med så meget stil. Ingen sumo DL, næsten ingen "hyperarching" i bænkpressen og et flot squat til lige under parallel.

Altså det ser da "pænt" ud, men hvis man vil være den bedste er der jo ingen grund til ikke at optimere sin vandring - alt andet ville da være tåbeligt. Det betyder for nogle at opspændet bliver meget udtalt.

Jeg har aldrig forstået modstanden mod sumo DL. Hvad er problemet? (:

Nick9000 skrev:

Moose skrev:Det er fedt at se styrkeløft med så meget stil. Ingen sumo DL, næsten ingen "hyperarching" i bænkpressen og et flot squat til lige under parallel.

Altså det ser da "pænt" ud, men hvis man vil være den bedste er der jo ingen grund til ikke at optimere sin vandring - alt andet ville da være tåbeligt. Det betyder for nogle at opspændet bliver meget udtalt.

Jeg har aldrig forstået modstanden mod sumo DL. Hvad er problemet? (:

Der er absolut intet problem, det er bare "the name of the game".
Men der er stærke styrkeløftere og der er gode styrkeløftere. I mit tilfælde som udefrakommende der kigger ind, så synes jeg at de "stærke" styrkeløftere er de mest imponerende (de eneste jeg finder en glæde i at kigge følge). Selv om at det i den sportslige kontekst måske er dumt ikke at reducere vandringen så meget som muligt.

Moose skrev:

Nick9000 skrev:

Moose skrev:Det er fedt at se styrkeløft med så meget stil. Ingen sumo DL, næsten ingen "hyperarching" i bænkpressen og et flot squat til lige under parallel.

Altså det ser da "pænt" ud, men hvis man vil være den bedste er der jo ingen grund til ikke at optimere sin vandring - alt andet ville da være tåbeligt. Det betyder for nogle at opspændet bliver meget udtalt.

Jeg har aldrig forstået modstanden mod sumo DL. Hvad er problemet? (:

Der er absolut intet problem, det er bare "the name of the game".
Men der er stærke styrkeløftere og der er gode styrkeløftere. I mit tilfælde som udefrakommende der kigger ind, så synes jeg at de "stærke" styrkeløftere er de mest imponerende (de eneste jeg finder en glæde i at kigge følge). Selv om at det i den sportslige kontekst måske er dumt ikke at reducere vandringen så meget som muligt.

Det her forstår jeg ikke. Så hvis man har eller ligefrem giver sig selv et dårligere mekanisk udgangspunkt, er man bedre? Det virker fjollet at sejtrække 300 kg med et dårligt udgangspunkt, hvis man med justeringer kan sejtrække 320*

*edit: og altså trække 300 uden at sejtrække

Moose skrev:

Nick9000 skrev:

Moose skrev:Det er fedt at se styrkeløft med så meget stil. Ingen sumo DL, næsten ingen "hyperarching" i bænkpressen og et flot squat til lige under parallel.

Altså det ser da "pænt" ud, men hvis man vil være den bedste er der jo ingen grund til ikke at optimere sin vandring - alt andet ville da være tåbeligt. Det betyder for nogle at opspændet bliver meget udtalt.

Jeg har aldrig forstået modstanden mod sumo DL. Hvad er problemet? (:

Der er absolut intet problem, det er bare "the name of the game".
Men der er stærke styrkeløftere og der er gode styrkeløftere. I mit tilfælde som udefrakommende der kigger ind, så synes jeg at de "stærke" styrkeløftere er de mest imponerende (de eneste jeg finder en glæde i at kigge følge). Selv om at det i den sportslige kontekst måske er dumt ikke at reducere vandringen så meget som muligt.

Jeg har det faktisk lige modsat. Jeg er langt mere fascineret af dem der formår at optimere helt vildt på det tekniske og dermed forbedre deres resultater. Hvis alt var baseret på "bare" at være stærk, vil genetik jo være endnu mere afgørende end det er nu.
Men godt der er lidt for os alle

Som jeg ser det har dødløft altid været den øvelse der gjorde det mere lige.
Styrkeløft favorisere folk med korte arme, kort femur og lang overkrop, undtagen konventionel dødløft. Med Sumo dødløft har man så sørget for at denne styrkeløft arketype har fordel i alle løft.
Dermed synes jeg godt man kan sige at det udgør en større genetisk ulighed.
Alle kan, i et eller andet omfang, blive stærkere, men man kan ikke træne sine lårben kortere.

Derudover kan jeg da godt se at det giver god mening at optimere de øvelser man konkurrere i. Så ens momentarm bliver mindre derved kraften større og vandringen kortere så man skal levere en lavere effekt. Det giver i det heletaget god mening at holde en så høj virkningsgrad som muligt, i alt man gør her i livet.

Men men når man kigger på to mennesker der dødløfter 300kg, den ene løfter stangen 20cm over jorden og den anden 80cm.
Den første har ydet 4 gange mindre end den anden (sat på spidsen). Og det er derfor er det bare utrolig meget mere imponerende at kigge på løfter nr. 2. Altså set som publikum, nu det er en styrkesport man er kommet for at se.

Nick9000 skrev:

Moose skrev:Det er fedt at se styrkeløft med så meget stil. Ingen sumo DL, næsten ingen "hyperarching" i bænkpressen og et flot squat til lige under parallel.

Altså det ser da "pænt" ud, men hvis man vil være den bedste er der jo ingen grund til ikke at optimere sin vandring - alt andet ville da være tåbeligt. Det betyder for nogle at opspændet bliver meget udtalt.

Jeg har aldrig forstået modstanden mod sumo DL. Hvad er problemet? (:

jeg har aldrig rørt SL på mere end hobby basis. Dog "hater" jeg på sumo dødløft fordi jeg ser det som en "cheated" version af konventionel dødløft.

Et sumo DL har for flertallet et mindre krav til mobilitet og skærer en god portion ROM af. Derfor vil jeg altid have mere respekt for en løfter der trækker 300kg konventionelt sammenlignet med et 300kg sumo.

Han er så vild.

Elfenben skrev:

Nick9000 skrev:

Moose skrev:Det er fedt at se styrkeløft med så meget stil. Ingen sumo DL, næsten ingen "hyperarching" i bænkpressen og et flot squat til lige under parallel.

Altså det ser da "pænt" ud, men hvis man vil være den bedste er der jo ingen grund til ikke at optimere sin vandring - alt andet ville da være tåbeligt. Det betyder for nogle at opspændet bliver meget udtalt.

Jeg har aldrig forstået modstanden mod sumo DL. Hvad er problemet? (:

jeg har aldrig rørt SL på mere end hobby basis. Dog "hater" jeg på sumo dødløft fordi jeg ser det som en "cheated" version af konventionel dødløft.

Et sumo DL har for flertallet et mindre krav til mobilitet og skærer en god portion ROM af. Derfor vil jeg altid have mere respekt for en løfter der trækker 300kg konventionelt sammenlignet med et 300kg sumo.

Det er sgu første gang jeg har oplevet nogen påstå det kræver mindre bevægelighed at finde en god position i sumo dødløft sammenlignet med konventionel......