troublemaker skrev:jeg har også lige set den.
Og så kommer skeptikeren i mig:
Man må sige, at ham Ricky blev ofret for al den kritik der har været i forhold til PED i Crossfit. Jeg tør vædde på at alle i top 10, hvis ikke top 20 er på PED. Hvis Ricky blev nr. 3 med PED så tør jeg ikke tænke på hvad Matt Fraser er på. Hvordan fanden kan de restituere så hurtigt og være på igen? De træner jo 3-4-5 gange om dagen et helt år?
Jeg er åben for dialog og er open-minded. Hit me
Et par kommentarer; Jeg er meget uenig med dig i at alle er på PED. De træner IKKE 3-4-5 gange i løbet af dagen. De træner 1-2 gange om dagen (de fleste) og de fleste har en hviledag i ugen.
Det man skal huske på, er at crossfit er en kombination af MANGE forskellige sportsgrene, såsom; Gymnastik, Powerløft, Olympisk Løft, Svømning, Løb, Cykling osv. Dermed handler rigtig meget af deres træning om at forbedre deres teknik i eksempelvis svømning el. olympisk løft (snatch & C&J). Når du træner for teknikken, er det ikke den samme belastning du udsætter din krop for.
Når det er sagt, forstår jeg godt dine synspunkter, for medierne viser jo kun de workouts hvor de "smadrer" sig selv. Men størstedelen af tiden bliver brugt på; Teknik, Finpudsning, optimering af restitution & kost.
En anden ting der underbygger mit argument er at; Efter Crossfit Games, som er 3-6 dages non-stop workouts, tager de fleste en længere deload, da deres kroppe simpelthen ikke er vandt til at blive udsat for sådan en belastning i så mange dage i træk. Det er også derfor at du ser atleter være fuldstændigt smadrede på dag-2 allerede. Hvis de trænede 3-5 gange om dagen, hele året, ville dette jo være "normal kost" for dem.
: 7. jul 2018, 14:36