bodybuilding.dk

Hey alle sammen.

Jeg går med halve tanker om at åbne et ikke-kommercielt træningscenter i en by, der virkelig mangler en ordentlig jernhule til rimelige priser.

Derfor vil jeg spørge jer - hvad er det gode træningscenter for lige netop dig?

Er det pris, udstyr, sammenhold eller noget helt andet?

Glæder mig til at lære noget.

Det vigtigste er nok altid udstyre. Det er i hvert fald det, som jeg primært bedømmer et center på.

Nu skriver du godt nok det bliver ikke kommercielt men læs lige denne korte artikel https://www.t-nation.com/opinion/6-reas ... open-a-gym

Det er desværre få mennesker der påskønner kvalitet og massen er flokdyr der vader derhen hvor de fleste er (shitness world)

City fitness i Kolding var verdens fedeste lille jernhule.

Et sted hvor der ikke er andre tilstede; herhjemme.

jon pall skrev:Nu skriver du godt nok det bliver ikke kommercielt men læs lige denne korte artikel https://www.t-nation.com/opinion/6-reas ... open-a-gym

Det er desværre få mennesker der påskønner kvalitet og massen er flokdyr der vader derhen hvor de fleste er (shitness world)

Fik mig til at tænke på disse videoer af Alan Thrall:

https://www.youtube.com/watch?v=j7mhFkc0k4U

https://www.youtube.com/watch?v=0PHYCS--eNY

Ups. Ja. Beliggenhed er en kæmpe faktor.

Beliggenhed, beliggenhed, beliggenhed.

Jeg er ikke feinschmecker når det kommer til udstyr. Selvfølgelig foretrækker jeg ordentligt, ikke-plastikbaseret udstyr og gerne nogle solide PL-maskiner. Men jeg vægter ærlig talt beliggenhed, tilgængelighed og klientel højere.

Jeg gider ikke fragte mig selv en større geografisk afstand hver dag for at komme ned og træne. Det resulterer bare i at jeg ikke kommer afsted. Jo tættere på min bopæl jo bedre. Åbningstider og lukkedage er også vigtige. Jeg forventer ærlig talt at der er åben mere eller mindre hele døgnet alle årets dage. Overproppede centre er også et kæmpe turn-off. Det magter jeg simpelthen ikke. Jeg vil hellere træne i et center, som ikke er fyldt med mennesker hele døgnet, men har ringere udstyr, end omvendt.

Beliggenhed & Community

Beliggenhed og et ledigt rack.

Fællesskab og fedt udstyr er også attraktive.

Træner selv i et center med godt fællesskab og udstyr. Når jeg nogle gange ender i fw eller fitnessdk, for at træne med en ven eller af praktiske årsager, er det lidt af et kulturchok. Mangel på venlighed/høflighed og intensitet gør mig ked.

Så jeg må slå et slag for god stemning og muligheden for at række fuck til andre medlemmer og de smiler kærligt tilbage. Family values!

1. Kvalitetsudstyr
2. Beliggenhed
3. Atmosfære

Og det gælder egentlig både som medlem, eller som træner i et center.

Udstyr af ordentlig kvalitet bør være førsteprioritet, omend virkeligheden ofte er en anden. Her i Randers er det i hvert fald virkelig ikke imponerende, hvad de kommercielle centre har at byde på. Ak, hvor er der egentligt mange decideret elendige centre her.
Åbningstider og beliggenhed er, som nævnt i tråden, også relevant.

Forstår ikke helt Jeres hate mod Fitness World fx. Er selv glad for at træne der og synes de har noget ok kvalitetsudstyr (masser af squat racks, diverse vægtstænger, hex bars osv.)
Jeg rejser selv en del og synes det er nemt og bekvemt at passe min træning i de forskellige FW centre. Derudover er der ofte nogle kønne piger at kigge på mellem sættene

Moriarty skrev:Forstår ikke helt Jeres hate mod Fitness World fx. Er selv glad for at træne der og synes de har noget ok kvalitetsudstyr (masser af squat racks, diverse vægtstænger, hex bars osv.)
Jeg rejser selv en del og synes det er nemt og bekvemt at passe min træning i de forskellige FW centre. Derudover er der ofte nogle kønne piger at kigge på mellem sættene

Så hvis du ser bort fra fordele i forbindelse med, at du rejser en del, hvad er så fordelene ved FW?

katouler skrev:

Moriarty skrev:Forstår ikke helt Jeres hate mod Fitness World fx. Er selv glad for at træne der og synes de har noget ok kvalitetsudstyr (masser af squat racks, diverse vægtstænger, hex bars osv.)
Jeg rejser selv en del og synes det er nemt og bekvemt at passe min træning i de forskellige FW centre. Derudover er der ofte nogle kønne piger at kigge på mellem sættene

Så hvis du ser bort fra fordele i forbindelse med, at du rejser en del, hvad er så fordelene ved FW?

Har erfaret at der er stor forskel på de forskellige Fitness Worlds så man kan ikke helt generalisere. I mit "stamcenter" er styrkerummet dog helt i top udstyrsmæssigt og der er også nogle få men meget seriøse gutter, jeg kan spare med.
Tæt på min bopæl (dvs. minimal tid på transport), venligt personale og så er det billigt!

Har tidligere boet i Aalborg og trænet i AK Jyden men denne luksus har jeg ikke længere

Moriarty skrev:

katouler skrev:

Moriarty skrev:Forstår ikke helt Jeres hate mod Fitness World fx. Er selv glad for at træne der og synes de har noget ok kvalitetsudstyr (masser af squat racks, diverse vægtstænger, hex bars osv.)
Jeg rejser selv en del og synes det er nemt og bekvemt at passe min træning i de forskellige FW centre. Derudover er der ofte nogle kønne piger at kigge på mellem sættene

Så hvis du ser bort fra fordele i forbindelse med, at du rejser en del, hvad er så fordelene ved FW?

Har erfaret at der er stor forskel på de forskellige Fitness Worlds så man kan ikke helt generalisere. I mit "stamcenter" er styrkerummet dog helt i top udstyrsmæssigt og der er også nogle få men meget seriøse gutter, jeg kan spare med.
Tæt på min bopæl (dvs. minimal tid på transport), venligt personale og så er det billigt!

Enig. Min FW der ligger 2 min fra min bopæl er ganske udmærket. Op til 55 kg DB's, hex bar, hack squat, og gode maskiner til ryggen. Og ja, søde piger <3

NikolajBach skrev:Enig. Min FW der ligger 2 min fra min bopæl er ganske udmærket. Op til 55 kg DB's, hex bar, hack squat, og gode maskiner til ryggen. Og ja, søde piger <3

Man må ikke mase sit erigerede lem op i dem dog. Så er man bøvet :/

Pzyrex skrev:

NikolajBach skrev:Enig. Min FW der ligger 2 min fra min bopæl er ganske udmærket. Op til 55 kg DB's, hex bar, hack squat, og gode maskiner til ryggen. Og ja, søde piger <3

Man må ikke mase sit erigerede lem op i dem dog. Så er man bøvet :/

Nej, man skal nok lige spørge pænt først i hvert fald.

Nåh ja, de spillede også (emo)metal i frivægtsområdet i går.

Helt klart beliggenhed som mange er inde på, og så også gerne at der nok udstyr til man ikke skal vente. Trænede førhen inde i Vesterbronx gym, og det er et lækkert center uden tvivl, men da jeg flyttede til Glostrup kunne jeg ikke retfærdiggøre at bruge penge og tid på at tage derind, så skiftede til Fitness DK som ligger 15 meter fra min hoveddør.

Jeg har faktisk ikke fortrudt, for centeret har rimeligt udstyr, 3 Eleiko racks og dertil Eleiko stænger og vægte. Maskinerne er Technogym så ikke noget at råbe hurra for, men der er de ting som man har brug for ellers, inkl. hack squat som jeg ikke ser mange steder. Jeg savner dog den atmosfære og det fællesskab som man ser i Vesterbronx. Der oppe gav folk den gas, heppede på hinanden og var generelt motiverende. I Fitness DK glor alle i sin mobil, ingen taler og musikken er så lav at den knap kan høres.

Hvis der var et federe sted inden for rimelig afstand ville jeg dog gerne skifte, men beliggenhed spiller helt klart en stor rolle hvis der bare er nogenlunde udstyr tilgængeligt. Der er virkelig intet bedre, end at gå fra sit hjem og så være nede i centeret på under 30 sekunder. Det gør det nemmere at overskue, at lave cardio (lol), eller bare træne på de dage man har mindre overskud.

i prioriteret rækkefølge sådan da:
1) Beliggenhed og åbningstider - tæt og nærmest åbent 24/7
2) Fornuftig BB og nok bumper plates, samt DB op til minimum 50 kg. plus racks og platform.
3) Ordentlig pullup og dip muligheder
4) Gymnastik ringe
5) Diverse maskiner som leg curl, cable row, pulldowns og benpress
6) Resterende maskiner og luksus udsttyr

Fede svar so far - tusind tak alle sammen!

Planen er egentlig simpel: Central beliggenhed, rimelig pris, lange åbningstider og klassisk godt udstyr. Det lader til, at det flugter godt med de flestes ide om, hvad det gode center er.

Masser af piger. Og en tonet glasmontre midt i centeret så man kan se 360 grader rundt indefra. Så kan man onanere i fred.

YellowLight skrev:Masser af piger. Og en tonet glasmontre midt i centeret så man kan se 360 grader rundt indefra. Så kan man onanere i fred.

Helt enig, det er præcist de samme ting jeg har fokus på, når jeg vælge center udover fællesbad altså

Moriarty skrev:Forstår ikke helt Jeres hate mod Fitness World fx. Er selv glad for at træne der og synes de har noget ok kvalitetsudstyr (masser af squat racks, diverse vægtstænger, hex bars osv.)
Jeg rejser selv en del og synes det er nemt og bekvemt at passe min træning i de forskellige FW centre. Derudover er der ofte nogle kønne piger at kigge på mellem sættene

Personligt er mit "problem" med Fitness World ikke så meget udstyrets kvalitet osv. For mig hander det mere om at de tilfredshedsundersøgelser de kører på ugentlig basis går mere op i om der er rent på lokummet, end at personalet rent faktisk kan vejlede medlemmerne.

I nogle centre har man kompetente og dygtige formidlere rendende runde med gummihandsker i det meste af deres arbejdstid. Fitness World er vel træningscentrets svar på Jem & Fix. "Vi har sparet på know-how og kompetencer, så du ikke skal betale for meget."

Hvis manglende vejledning er det samme som vildledning, så er FW skyldige.

Thomas Hoffmann skrev:... "Vi har sparet på know-how og kompetencer, så du ikke skal betale for meget."

...

Det er jo netop det de har gjort. Og det er da meget smart. Hvorfor betale en højere månedlig pris for at der går personlige trænere rundt og vejleder når ikke jeg har brug for det? Hvis jeg vil, kan jeg booke en time med en personlig træner i FW mod ekstra betaling naturligvis. Jeg vælger at træne i FW fordi det er det billigste, og fordi at der i mit specifikke center ikke er gået på kompromis med udstyret.

Moriarty skrev:

katouler skrev:

Moriarty skrev:Forstår ikke helt Jeres hate mod Fitness World fx. Er selv glad for at træne der og synes de har noget ok kvalitetsudstyr (masser af squat racks, diverse vægtstænger, hex bars osv.)
Jeg rejser selv en del og synes det er nemt og bekvemt at passe min træning i de forskellige FW centre. Derudover er der ofte nogle kønne piger at kigge på mellem sættene

Så hvis du ser bort fra fordele i forbindelse med, at du rejser en del, hvad er så fordelene ved FW?

Har erfaret at der er stor forskel på de forskellige Fitness Worlds så man kan ikke helt generalisere. I mit "stamcenter" er styrkerummet dog helt i top udstyrsmæssigt og der er også nogle få men meget seriøse gutter, jeg kan spare med.
Tæt på min bopæl (dvs. minimal tid på transport), venligt personale og så er det billigt!

Har tidligere boet i Aalborg og trænet i AK Jyden men denne luksus har jeg ikke længere

At der er stor forskel på FW er en fordel når man bor i København hvor centre ligger tæt, det giver adgang til forskellige producenter af udstyr. Nogle har liggende hase-curl, andre fx. lidt bedre vinklede pullups bars hvor hovedet ikke kommer i karambolage med stang. Jeg har aktuelt fundet et FW center med Techno-gym (forlår) leg-extension jeg bruger til at strække genstridige haser ud på, hvilket gøres med foam-roller mellem lænd og sæde og korrekt anatomisk positur. Så selv leg-extension kan have sin berettigelse.

Et eksempel på et rigtigt, rigtig godt center er det som Flex Lewis har åbnet:

Lystrup sportsklub ved aarhus er et sted man bør besøge hvis man har chanchen

De har mange atlas sten, Hercules hold, viking press, fingal fingers, car deadlift, yokes, frames og alverdens sjove hjemmelavede grej..

Blackmoore skrev:Lystrup sportsklub ved aarhus er et sted man bør besøge hvis man har chanchen

De har mange atlas sten, Hercules hold, viking press, fingal fingers, car deadlift, yokes, frames og alverdens sjove hjemmelavede grej..

Er det ikke dem der ikke er medlem af anti doping dk?