bodybuilding.dk

Hey.

Faldt over en brochure her i Fitness World forleden dag, hvor der var 4 forskellige løb på et papir, hvilket fandt min interesse.
Tænkte på hvad de her løb egentlig kræver og hvor god fysisk form man skal være i, for at kunne klare sig igennem det, og hvilke erfaringer har i andre med det?

Overvejer selvfølgelig at starte med det letteste, også måske gå højere op næste år.

Hvad er jeres erfaringer?

Står der ikke hvad det går ud på så du selv kan lave en vurdering?

Jeg havde max løbet 5 km da jeg tog 14 km warrior sidste år. Det går helt fint, der er masser af pauser og du løber i dit eget tempo. Forhindringerne kan man sagtens klare. Der er både meget træned eog ikke trænede der løber, eller går Du skal bare prøve det

Skal til et i morgen. Vil ikke sige jeg er i god form. Men har trænet en del op til. Masser af interval løb etc. Løb for første gang i mit liv (uden for en fodboldbane) 5,5 km i onsdags. Så må vi se hvordan det går. Skal løbe 8 km. Med 60 forhindringer.

Glæder mig og er klart overbevist om at det er noget som Skal opleves.

Tænker nemlig selv på at tage "The Sprint" men min form er ikke speciel god. Det er derimod min styrke jeg må leve på.

Men i mener ikke det er hårdt?

Hey Kasper,

Jeg faldt ved et tilfælde over dit indlæg, fik du deltaget i Nordic Race? :-)

FreezY skrev:Hey Kasper,

Jeg faldt ved et tilfælde over dit indlæg, fik du deltaget i Nordic Race? :-)

Så først din indlæg nu
Nej desværre. En skulderskade jeg stadig døjer med forhindrede mig i det

Flyttet

Napper selv et "The sprint" til næste år. I Odense eller måske Århus hvis vi er så heldige at det også kommer dertil.

Tror umiddelbart at Sprint er den "nemme" selvom den er 1km længere end "the beach", men det afhænger nok også lidt af hvad man er til :-)

Nogle der ved noget omkring hvornår de nye datoer bliver lanceret for næste år i København?

Hørte fra min veninde at det var midt december.

kvaaen skrev:Hørte fra min veninde at det var midt december.

Det var da midt juni i år?

Der er sikkert noget i december. Men NR er jo også andet end løb.

Necroposter lige. Ingen grund til at lave ny tråd.

Ved jo fra både min træning, roning og cykling hvor vigtig kosten er.

Men her en uge ude, tænker jeg på om der mon er nogen form for kostråd det ville være praktisk at følge op til dagen?

Regner ikke med der sker noget magisk på den uge, men ved jo jeg får brug for energien.

awesome skrev:Necroposter lige. Ingen grund til at lave ny tråd.

Ved jo fra både min træning, roning og cykling hvor vigtig kosten er.

Men her en uge ude, tænker jeg på om der mon er nogen form for kostråd det ville være praktisk at følge op til dagen?

Regner ikke med der sker noget magisk på den uge, men ved jo jeg får brug for energien.

Har du et mål med løbet? Hvis det bare er at gennemføre, behøver du altså ikke at skulle lave særlige ændringer indenfor kosten. Jeg gennemførte The Beach sidste år på min off dag i mit 2 split 6 dage om ugen, mens jeg var på diæt. Jeg havde desuden ikke rigtig løbetrænet ½ år i forvejen da jeg havde haft problemer med skinnebensbetændelse efter et halvmarathon.
Derudover har jeg en rimelig overvægtig kammerat der gennemførte på trods af at han nærmest intet aktivt laver. Pointen er stort set alle kan gennemføre.

Træn som normalt, få lidt km i benene/lav noget eksplosivt træning for at komme hurtigere over forhindringerne og så spis et kulhydratrigt måltid om morgenen. Er du ikke på elite-heat, kommer du højest sandsynligt alligevel til at vente ved nogle af forhindringerne. Husk for guds skyld et par handsker.

KristineR skrev:

awesome skrev:Necroposter lige. Ingen grund til at lave ny tråd.

Ved jo fra både min træning, roning og cykling hvor vigtig kosten er.

Men her en uge ude, tænker jeg på om der mon er nogen form for kostråd det ville være praktisk at følge op til dagen?

Regner ikke med der sker noget magisk på den uge, men ved jo jeg får brug for energien.

Har du et mål med løbet? Hvis det bare er at gennemføre, behøver du altså ikke at skulle lave særlige ændringer indenfor kosten. Jeg gennemførte The Beach sidste år på min off dag i mit 2 split 6 dage om ugen, mens jeg var på diæt. Jeg havde desuden ikke rigtig løbetrænet ½ år i forvejen da jeg havde haft problemer med skinnebensbetændelse efter et halvmarathon.
Derudover har jeg en rimelig overvægtig kammerat der gennemførte på trods af at han nærmest intet aktivt laver. Pointen er stort set alle kan gennemføre.

Træn som normalt, få lidt km i benene/lav noget eksplosivt træning for at komme hurtigere over forhindringerne og så spis et kulhydratrigt måltid om morgenen. Er du ikke på elite-heat, kommer du højest sandsynligt alligevel til at vente ved nogle af forhindringerne. Husk for guds skyld et par handsker.

Målet er ikke så meget andet, end ikke at få den dårligste placering Kan løbe 5km på 30min, uden overhovedet at have løbetrænet, så tænker at jeg ikke er helt tabt

Takker for rådene, jeg er i heat 10, så der bliver nok en del venten tænker jeg.

Har købt handsker, samt et rimeligt kraftigt compression sleeve til lige at tage de værste stød og hudafskrabninger når jeg kravler mm.

awesome skrev:Necroposter lige. Ingen grund til at lave ny tråd.

Ved jo fra både min træning, roning og cykling hvor vigtig kosten er.

Men her en uge ude, tænker jeg på om der mon er nogen form for kostråd det ville være praktisk at følge op til dagen?

Regner ikke med der sker noget magisk på den uge, men ved jo jeg får brug for energien.

Fyr op for nogle kulhydrater her dagene op til!
Warrior eller sprint?

The sprint :-D

Skal du? :-)

awesome skrev:The sprint :-D

Skal du? :-)

Kan du tro ;) Vi ses i Aarhus!

Active skrev:

awesome skrev:The sprint :-D

Skal du? :-)

Kan du tro ;) Vi ses i Aarhus!

Fedt

FUCK DET VAR FEDT! Og jeg sidder nu og har lyst til mere!!!

Men jeg havde da godt nok undervurderet løbedelen.

Spørgsmål: sidste forhindring(tårnet), den var klart udfordrende(især for mig der har højdeskræk), men er jeg den eneste der tænker at den både var sådan lidt småfarlig og også lidt ugennemtænkt i forhold til konkurrence-elementet? 80 procent af alle der deltog var jo afhængige af en hestesko der, fordi væggene var så høje, så det blev totalt klumpet.

Men thumbs up til dem der tilbød mig en hånd. Sørgede for at dele et par hestesko ud til nogle andre i bytte

Netop lige lavet video fra idag
Nr. 27 ud af ca 1700 deltagere.

alt alt alt for tung

Du er sgu da sej. ..tror jeg ligger omkring nr. 1000

Men så kan jeg jo nærmest også kun blive bedre næste år end denne gang.

awesome skrev:Du er sgu da sej. ..tror jeg ligger omkring nr. 1000

Men så kan jeg jo nærmest også kun blive bedre næste år end denne gang.

Det var så modbydeligt hårdt!! De fucking bakker :O
Ja jeg er klar næste år igen, helt sikkert! Der må målet været en top 10

Sidder også lige og overvejer om det er en god idé at ro 30km i morgen...men ender sgu nok med det

Kunne være fedt hvis du kunne lave en top 10...mit første mål må være at nå under 1 time. Lavede den på 1:10

awesome skrev:Sidder også lige og overvejer om det er en god idé at ro 30km i morgen...men ender sgu nok med det

Kunne være fedt hvis du kunne lave en top 10...mit første mål må være at nå under 1 time. Lavede den på 1:10

Det er da også okay, du er også en ret tung fyr er du ikke?
Nr. 1 løb 27 min :O det er så sygt!!!

Active skrev:

awesome skrev:Sidder også lige og overvejer om det er en god idé at ro 30km i morgen...men ender sgu nok med det

Kunne være fedt hvis du kunne lave en top 10...mit første mål må være at nå under 1 time. Lavede den på 1:10

Det er da også okay, du er også en ret tung fyr er du ikke?
Nr. 1 løb 27 min :O det er så sygt!!!
[/quote]

Jo jeg vejer 100kg. Er stadig på retur efter at have været 120kg fed. Var nede og runde 94, men kunne sgu heller ik klare at blive totalt pind, så der måtte lidt kød på igen før jeg kunne fortsætte.

Ja det er jo vanvid. Jeg løb Sct. Georgs(5km) på 30min. sidste år,og der er ingen forhindringer

Kan helt klart anbefale jer at prøve The Burnout... absolut min yndlings, men også den hårdeste

awesome skrev:FUCK DET VAR FEDT! Og jeg sidder nu og har lyst til mere!!!

Men jeg havde da godt nok undervurderet løbedelen.

Spørgsmål: sidste forhindring(tårnet), den var klart udfordrende(især for mig der har højdeskræk), men er jeg den eneste der tænker at den både var sådan lidt småfarlig og også lidt ugennemtænkt i forhold til konkurrence-elementet? 80 procent af alle der deltog var jo afhængige af en hestesko der, fordi væggene var så høje, så det blev totalt klumpet.

Men thumbs up til dem der tilbød mig en hånd. Sørgede for at dele et par hestesko ud til nogle andre i bytte

Det er jo meningen, at det ikke skal være nemt

Garik skrev:

awesome skrev:FUCK DET VAR FEDT! Og jeg sidder nu og har lyst til mere!!!

Men jeg havde da godt nok undervurderet løbedelen.

Spørgsmål: sidste forhindring(tårnet), den var klart udfordrende(især for mig der har højdeskræk), men er jeg den eneste der tænker at den både var sådan lidt småfarlig og også lidt ugennemtænkt i forhold til konkurrence-elementet? 80 procent af alle der deltog var jo afhængige af en hestesko der, fordi væggene var så høje, så det blev totalt klumpet.

Men thumbs up til dem der tilbød mig en hånd. Sørgede for at dele et par hestesko ud til nogle andre i bytte

Det er jo meningen, at det ikke skal være nemt

Så langt er jeg med og kan også se at det ikke var noget problem for Active. Men jeg er stadig ikke sikker på jeg synes det er sikkerhedsmæssigt forsvarligt at så mange mennesker klumper sammen på de små platforme. Men nu er jeg jo også en smule højdeskræk som nævnt