bodybuilding.dk

Hej

Ved ikke hvor tanken er kommet fra, men har fået lyst til at supplere min cardio med noget roning.
Er der nogle tips/tricks? Eller er det meget ligetil?

Jeg er kæmpe fan af romaskinen.
Vil anbefale at ro intervaller af 500 m med et minuts pause imellem (et program på de fleste maskiner) - det har jeg stor glæde af

Og husk at bruge benene !