3 x 20 sekunders motion er nok!
: 2. jan 2020, 09:15
I forhold til at øge insulinfølsomheden og modvirke diabetes, så er 3 x 20 sekunders motion 3 gange om ugen nok. Efter de 3 x 20 sekunders træning, på din træningsdag, kan måles en tredjedel mindre cirkulerende fedt i blodet.
Dette påviser Dr. Michael Mosley (manden bag 5:2 diæten) i dokumentaren the Thruth About Exercise.
Ha' en motionscykel, airbike eller et løbebånd derhjemme, så gør du meget for din sundhed. Se et klip fra dokumentaren her: https://iformsupport.dk/traening-og-tid/
Dette påviser Dr. Michael Mosley (manden bag 5:2 diæten) i dokumentaren the Thruth About Exercise.
Ha' en motionscykel, airbike eller et løbebånd derhjemme, så gør du meget for din sundhed. Se et klip fra dokumentaren her: https://iformsupport.dk/traening-og-tid/