Måle kondital, uden at løbe?
: 11. jun 2020, 10:16
Hejsa!
Jeg døjer en del med skinnebensbetændelse og har derfor ikke mulighed for at løbe mange hundrede meter uden smerte og et par dage med av i skinnerne.
Jeg kan svagt google mig frem til alternativer at måle via. kondicykel/stepmaskine/roning
Men jeg kan jo ligeså godt spørge profferne herinde
Spørgsmål 1.
Er denne beregner pålidelig?
https://www.concept2.com/indoor-rowers/ ... calculator
Spørgsmål 2.
Kan jeg måle mit kondital på anden måde?
Vil foretrække at måle via. disse øvelser (prioritet øverst til nederst)
Romaskine
Cykling/assaultbike
Stepmaskine
Andet?
tak på forhånd.
Jeg døjer en del med skinnebensbetændelse og har derfor ikke mulighed for at løbe mange hundrede meter uden smerte og et par dage med av i skinnerne.
Jeg kan svagt google mig frem til alternativer at måle via. kondicykel/stepmaskine/roning
Men jeg kan jo ligeså godt spørge profferne herinde
Spørgsmål 1.
Er denne beregner pålidelig?
https://www.concept2.com/indoor-rowers/ ... calculator
Spørgsmål 2.
Kan jeg måle mit kondital på anden måde?
Vil foretrække at måle via. disse øvelser (prioritet øverst til nederst)
Romaskine
Cykling/assaultbike
Stepmaskine
Andet?
tak på forhånd.