bodybuilding.dk

Jeg tænkte på, om der nogle som har en ca. anelse for hvor mange kcal en durum indeholder?

Og jeg ved, at det er meget svært at besvare, da der er stor forskel på ting og sager. Men hvad tror i ca.? 500kcal, 1000kcal, 1500 osv osv?

PS. Grunden til jeg vil vide det er, at jeg her i sommerferien 'tit' (1-3 gange om ugen) går ned med vennerne, på den lokale(som lige er begyndt at ha åbent om natten) og får mig en durum om natten, hvilket jeg altid får dårlig samvittighed over efter jeg har spist den- Og især fordi jeg er i min 'cut' periode.

PSS: Jeg går derned nu, og fortryder det inderligt efter.... men smagen er bare.... og så er jeg sammen med mine venner.

Søgte lidt på google og fandt en side der sagde "Burgere, sandwich, dürümruller, samt to grillretter (grillkylling og forårsruller) ligger
med energiindhold på mellem niveau (870-1080 kJ/100g)" så det er vel 200-250 kcal på 100 gram. Jeg aner dog ikke hvad en sådan sag vejer.

Personlig vil jeg skyde på ca. 1000 kcal alt efter hvor meget dressing der er i, vi snakker trods alt hvidt brød, kebabkød (som jeg næppe tror har en fedtprocent på under 10) og dressing der sikkert er lavet af creme fraiche ~30%.

Prøv evt. at tjekke de her links:
http://www.ubberup.dk/nyheder/durumrulle-og-produktion-af-popcorn
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=42885

De kan jo variere meget i størrelsen, men jeg tror den fra vores lokale kebabmand er på omkring 1000-1500kcal - desværre

katouler

Mange tak for det, det hjalp meget!

The Little Kid

Ja det er faktisk lidt nedern at høre... For den ved mig er kæmpe og tror faktisk også, at den ligger på en 1500 kcal Tror det blev den sidste eller næstsidste gang, hvor jeg får sådan en rulle. Skal heldigvis(tror min krop har bedre af det end feriekost) starte i skole på mandag.

De bombekalorimeriske målinger jeg har set sagde 800 kcal i sådan en satan.

Hva med at man prøvede at gøre den lidt sundere at spise i stedet ?

man kunne vel få den lavet med ingen eller minimalt dressing( eller måske salsa? ) ? og så med kylling i stedet for kebab ? ekstra salat måske ?

den er jo hamrende praktisk..

Tror altså ikke der kan være 1500 i - det er næsten det samme som 3 big mac's! (der er ca 550 i en) Jeg ville gætte på at der er omkring 1000 i, og så ville jeg droppe dressingen, så er du måske nede på omkring 800.

Tjek side 26 (og også fremefter) i denne måling.

Der er foretaget 3 målinger af 4 forskellige durumruller, der svinger mellem 320-605 gram. De svinger mellem 800-1500 kalorier. Når nu du siger den durum du æder er rigtig stor, så passer 1500 kalorier nok meget godt.

hvis du absolut skal spise det, så få det lavet med kylling og ketchup i stedet, smager fremragende.

katouler skrev:Søgte lidt på google og fandt en side der sagde "Burgere, sandwich, dürümruller, samt to grillretter (grillkylling og forårsruller) ligger
med energiindhold på mellem niveau (870-1080 kJ/100g)" så det er vel 200-250 kcal på 100 gram. Jeg aner dog ikke hvad en sådan sag vejer.

Personlig vil jeg skyde på ca. 1000 kcal alt efter hvor meget dressing der er i, vi snakker trods alt hvidt brød, kebabkød (som jeg næppe tror har en fedtprocent på under 10) og dressing der sikkert er lavet af creme fraiche ~30%.

har nogen kebabkøb som er købt i Rema 1000, som jeg faktisk har tænkt mig at tage med imorgen til frokost. det er Max. 6g fedt pr 100 g.

J.E.Larsen skrev:

katouler skrev:Søgte lidt på google og fandt en side der sagde "Burgere, sandwich, dürümruller, samt to grillretter (grillkylling og forårsruller) ligger
med energiindhold på mellem niveau (870-1080 kJ/100g)" så det er vel 200-250 kcal på 100 gram. Jeg aner dog ikke hvad en sådan sag vejer.

Personlig vil jeg skyde på ca. 1000 kcal alt efter hvor meget dressing der er i, vi snakker trods alt hvidt brød, kebabkød (som jeg næppe tror har en fedtprocent på under 10) og dressing der sikkert er lavet af creme fraiche ~30%.

har nogen kebabkøb som er købt i Rema 1000, som jeg faktisk har tænkt mig at tage med imorgen til frokost. det er Max. 6g fedt pr 100 g.

Jeg kender ikke til kvaliteten af selve kødet fra Rema 1000, men det smager vildt lækkert!

Optimisten skrev:

J.E.Larsen skrev:

katouler skrev:Søgte lidt på google og fandt en side der sagde "Burgere, sandwich, dürümruller, samt to grillretter (grillkylling og forårsruller) ligger
med energiindhold på mellem niveau (870-1080 kJ/100g)" så det er vel 200-250 kcal på 100 gram. Jeg aner dog ikke hvad en sådan sag vejer.

Personlig vil jeg skyde på ca. 1000 kcal alt efter hvor meget dressing der er i, vi snakker trods alt hvidt brød, kebabkød (som jeg næppe tror har en fedtprocent på under 10) og dressing der sikkert er lavet af creme fraiche ~30%.

har nogen kebabkøb som er købt i Rema 1000, som jeg faktisk har tænkt mig at tage med imorgen til frokost. det er Max. 6g fedt pr 100 g.

Jeg kender ikke til kvaliteten af selve kødet fra Rema 1000, men det smager vildt lækkert!

ja glæder mig sku' også til at få frokost imorgen..!