Hjælp til "Større arme på 12 uger"
: 14. jan 2012, 22:29
Jeg har meget spinkle arme og tænkt mig at bruge denne træningsplan: artikler/traeningsprogrammer/traeningsprogrammer/strre-arme-p-12-uger.html
Fra fase 1 til 3. Men i den plan tager de kun udgangspunkt i armøvelser, hvilket self også er relevant når det omhandler større arme. Men mit spørgsmål er, om jeg skal supplerer træningen med bryst, ben, og ryg øvelser samtidig med de træningsmetoder planen omhandler?
Vh. Kenneth
Fra fase 1 til 3. Men i den plan tager de kun udgangspunkt i armøvelser, hvilket self også er relevant når det omhandler større arme. Men mit spørgsmål er, om jeg skal supplerer træningen med bryst, ben, og ryg øvelser samtidig med de træningsmetoder planen omhandler?
Vh. Kenneth