Ny til træning - Brystøvelser
: 28. mar 2017, 20:42
Hej jeg er ny til træningsområdet og ville spørge om man både kan træne Barbell og Dumbells flat bench på samme brystdag
Debat og viden om kost og træning!
forum.php?sid=07d5c6b1d742bd3d108995afa0f8afa4
https://www.bodybuilding.dk:443/ny-til-traening-brystovelser-t88574.html
LoLCSGOGE skrev:Hej jeg er ny til træningsområdet og ville spørge om man både kan træne Barbell og Dumbells flat bench på en brystdag
Zamoth skrev:Man plejer at sige barbell, er til styrkeløft og dumbell er til bodybuilding/hypertrofi
og det vil ikke give nogen mening at køre med barbell og dumbell på samme dag.
Jmt skrev:Zamoth skrev:Man plejer at sige barbell, er til styrkeløft og dumbell er til bodybuilding/hypertrofi
Hvem siger det?og det vil ikke give nogen mening at køre med barbell og dumbell på samme dag.
Hvorfor ikke?
Zamoth skrev:Jmt skrev:Zamoth skrev:Man plejer at sige barbell, er til styrkeløft og dumbell er til bodybuilding/hypertrofi
Hvem siger det?og det vil ikke give nogen mening at køre med barbell og dumbell på samme dag.
Hvorfor ikke?
Er det nu du bare vil teste mig af? - fordi jeg lød lidt for selvsikker?
Jeg mindes ikke der findes "dumbell bench press" konkurrencer ? ( har hørt et ordsprog der lyder ca således.. Den eneste måde man kan blive god til noget bestemt på, er ved at gøre det 10000000 gange )
Husk at jeg skrev, der er fordele og ulemper ved begge ting.. - hvilket vil sige at f.eks. hvis du ikke er "symmestrisk" stærk, så er DB en fordel for er udligne..
Jeg ser ikke nogen fordel i at køre flad bænk med barbell, derefter med dumbell ? udover overkill af bryst. så hellere barbell flad, og dumbell skrå ?
Må jeg så spørge HVORFOR er du ikke enig?