bodybuilding.dk

Hej bb

Nu har jeg ligget syg i 6 dage og tabt mig 2 kg. Altså nu vejer jeg 70kg og før 72.
Nu er jeg rask og har i en dag trænet (Chest) og spist normalt (Bulking)

Mit spørgsmål er: hvor lang tid tager det for mig at tage alt min fortabte mængde væske, muskeltab og ikke mindst tab af fedt, hvor lang tid tager det at tage det hele på igen?

Jeg er meget desperat og utålmodig og jeg græder næsten hver gang jeg kigger på vægten med så stort et tal forskel

AntonWild skrev:Hej bb

Nu har jeg ligget syg i 6 dage og tabt mig 2 kg. Altså nu vejer jeg 70kg og før 72.
Nu er jeg rask og har i en dag trænet (Chest) og spist normalt (Bulking)

Mit spørgsmål er: hvor lang tid tager det for mig at tage alt min fortabte mængde væske, muskeltab og ikke mindst tab af fedt, hvor lang tid tager det at tage det hele på igen?

Jeg er meget desperat og utålmodig og jeg græder næsten hver gang jeg kigger på vægten med så stort et tal forskel

What? Hvis du ikke bare kan nyde træning og kost, kan det være du hellere skulle holde dig fra det, for således ikke at udvikle et forvrænget kropsideal, spiseforstyrrelse, megareksi osv.

Du har været syg. Det bliver man nogen gange, og det vil du blive igen. Fitness burde være en disciplinær fornøjelse, ikke en faktor som får dig til at "græde og føle dig desperat". Overvej kraftigt at stoppe med at gå i fitness center , indtil du har fået et bedre selvværd.

Det tager 520 dage.

Måske du skulle finde en anden hobby?