Træning af lænden
: 14. jul 2018, 12:11
Hvor vigtigt er det at træne og lave øvelser primært til sin lænd? Kommer den ikke også godt med i f.eks. seated rows og hvis man planker den?
Bør man lave øvelser rettet specifikt mod lænden?
Jeg kan/tør ikke dødløfte grundet en gammel skade.
Bør man lave øvelser rettet specifikt mod lænden?
Jeg kan/tør ikke dødløfte grundet en gammel skade.