bodybuilding.dk

https://iformsupport.dk/traening-med-et-vaegtstangssaet/ gennemgår nogle øvelser, som du kan træne med et vægtstangssæt. Du kan også finde gratis fullbody træningsprogrammer til hhv. øget styrke (styrketræning) og øget masse (bodybuilding).

Måske andre kunne supplere til tråden !!

Thanks for sharing...............