Træning med skade
: 15. feb 2020, 16:58
Hej,
Jeg har en skulderskade i min venstre skulder, så jeg vil gerne høre om den bedste idé er helt at undgå skulderøvelser eller om der er en måde hvorpå at man kan træne skulder uden at forværre skaden eller belaste skulderen?
Og derudover vil jeg gerne høre om benpress er det bedste alternativ til squats?
Jeg har en skulderskade i min venstre skulder, så jeg vil gerne høre om den bedste idé er helt at undgå skulderøvelser eller om der er en måde hvorpå at man kan træne skulder uden at forværre skaden eller belaste skulderen?
Og derudover vil jeg gerne høre om benpress er det bedste alternativ til squats?