Side 1 af 1

Træning med skade

Indlæg: 15. feb 2020, 16:58
af SuperNico
Hej,

Jeg har en skulderskade i min venstre skulder, så jeg vil gerne høre om den bedste idé er helt at undgå skulderøvelser eller om der er en måde hvorpå at man kan træne skulder uden at forværre skaden eller belaste skulderen?

Og derudover vil jeg gerne høre om benpress er det bedste alternativ til squats?

Re: Træning med skade

Indlæg: 18. feb 2020, 12:09
af Smartguy86
Hvad er det for en skulderskade?
Umiddelbart ville jeg holde en pause indtil den er væk.