bodybuilding.dk

Hejsa alle sammen. Jeg har lige et spørgsmål omkring mine cheat meals :-)

Jeg har en cheat meal én gang om ugen - her spiser jeg ikke slik, pizza, kager osv. Det jeg spiser er hvad der bliver serveret til aftensmaden. Jeg spiser bare større portioner.

Derudover har jeg en cheat meal hver 2. uge, hvor jeg spiser hvad jeg vil efter kl.18, og her kommer der slik, pizza osv indenbords.

Jeg vil bare lige høre, om hvad i synes om dette ? er det for meget i forhold til at jeg cutter ?


Håber i vil hjælpe mig :-)

Det er helt sikkert en individuel sag,

Men hvis folk skal kunne hjælpe dig kan det godt være de skal bruge lidt mere info om dig

Hvis du har steady progress, og det er en diæt du kan holde dig til, så er det fantastisk. If it aint broke dont fix it.

Personligt kan jeg bedre lide at spise mindre portioner af mad jeg godt kan lide. Vil hellere have en lille skål is 4-5 gange om ugen end en hel karton en gang hver tiende dag.

Hvis du kan se resultater i spejlet og det giver dig et mentalt overskud, så bliv ved.

Mange tak for jeres svar :-)

Jeg har det på samme måde. Altså en cheat meal om ugen, hvor jeg enten æder noget slik eller får en pizza eller lignende.

Det virker for mig, og det gør, at jeg ikke kører død i det. Så hvis du stadigvæk taber dig, og kan holde motivationen på den måde, så ser jeg absolut ingen problemer i det.