Hvorfor taber jeg mig ikke på maven??
: 12. jun 2015, 13:35
Jeg er en kvinde på 23 år, som er tilfreds med alt på min krop. Min bagdel, mine ben og arme osv. Men ikke min mave. Jeg er æbleformet - dvs. at alt det usunde fedt sidder sig på min mave, og jeg aner ikke hvordan jeg skal få det væk??? Jeg har prøvet alt muligt, men noget må jeg gøre forkert. Hver gang jeg prøver en slankekur, så smider jeg 2 cm om livet, og det er det. Mere sker der bare ikke, og når jeg så spiser normalt igen, så går der kun et par dage så er de 2 cm tilbage igen. Jeg ved at jeg kan tabe 5 cm om livet, og det er også det jeg vil!
Jeg er bare meget i tvivl om det fedt jeg har på maven, er noget der kan strammes op så det er væk, eller om jeg skal tabe mig først? Jeg prøver at leve så sundt som overhovedet muligt, og får nok proteiner osv. Jeg styrketræner 6 dage i ugen og løber 3 dage i ugen. Jeg har styrketrænet i lidt over en måned nu, og løbet i 14 dage, men der sker bare intet ved min mave - kun alle andre steder på kroppen O.o
Skal jeg lave interval træning? For jeg løber bare i normalt tempo. Eller kan det være kosten? Jeg er i tvivl om jeg spiser for lidt, med alt det træning jeg er begyndt på, for har hørt hvis man spiser for lidt så danner der sig fedtlag på maven?
Jeg er bare meget i tvivl om det fedt jeg har på maven, er noget der kan strammes op så det er væk, eller om jeg skal tabe mig først? Jeg prøver at leve så sundt som overhovedet muligt, og får nok proteiner osv. Jeg styrketræner 6 dage i ugen og løber 3 dage i ugen. Jeg har styrketrænet i lidt over en måned nu, og løbet i 14 dage, men der sker bare intet ved min mave - kun alle andre steder på kroppen O.o
Skal jeg lave interval træning? For jeg løber bare i normalt tempo. Eller kan det være kosten? Jeg er i tvivl om jeg spiser for lidt, med alt det træning jeg er begyndt på, for har hørt hvis man spiser for lidt så danner der sig fedtlag på maven?