Side 1 af 1

Muscle Memory og vægtforøgelse

Indlæg: 3. jul 2015, 17:14
af Skoldroxes
Hej allesammen

Jeg har startet op på styrketræning igen efter ½ års pause grundet gymnasiet. Nu hvor jeg er tilbage, har jeg indsporet min kost efter at styrketræne, men allerede her efter 2 gange har jeg taget ca. 3-4 kilo på. Har lige vejet mig selv, og nu vejer jeg 65 kilo efter en dag med min kostplan, hvor jeg før jeg begyndte at træne vejede omkring 61 kilo med morgenvægt. Min morgenvægt ligger på ca. 62-63 kilo nu.

Her hvor jeg bliver lidt "bekymret", er at jeg kun har været ovre og træne 2 gange indtil videre. Synes det virker som om jeg har fået lidt for meget gain på så kort tid, men ved ikk' om det måske er muscle memory der er skyld i det. Lagde i hvertfald mærke til at jeg kunne løfte betydeligt mere allerede anden gang, så det kan godt være det bare er muscle memory?

En eller anden der kan klarificere det for mig?

Re: Muscle Memory og vægtforøgelse

Indlæg: 3. jul 2015, 17:17
af Mikael
væske og mere mad i tarmen.

Bare rolig, du har ikke taget 4 kilo muskel på ved at træne to gange.

Re: Muscle Memory og vægtforøgelse

Indlæg: 3. jul 2015, 17:18
af Skoldroxes
Mikael skrev:væske og mere mad i tarmen.

Bare rolig, du har ikke taget 4 kilo muskel på ved at træne to gange.


Oh, det var godt. Min kostplan herinde siger også at jeg ligger på omkring 1800 kcal, hvilket gjorde jeg heller ikke kunne forstå hvorfor jeg skulle tage så meget på, haha.