Side 1 af 1

Kropsanalyse

Indlæg: 21. okt 2018, 13:10
af Centos
Hejsa

Min egen vægt virker meget upræcis, jeg har tidligere hos en personlig trænet fået lavet en kropsanalyse der viste fedtprocent, muskelmasse m.m de forskellige steder på kroppen, jeg vil gerne løbende have lavet det samme hver anden uge for at følge med i om jeg rent faktisk taber fedt og i så fald hvor det forsvinder henne fra kroppen samtidig med at jeg kan holde øje med hvor meget muskelmasse der forsvinder.

FitnessDK har samme type vægt stående som min personlige træner havde men de tager 149 kr pr. vægt, det synes jeg er utrolig dyrt.. Findes der andre billigere alternativer? Kan man evt. købe en selv som måske ikke er ligeså præcis men stadig giver et forholdsvis godt billede af hvordan ens kropsbygning er? Det gør ikke noget at de koster et par tusinde kroner, det er stadig penge sparret i sidste ende og jeg vil også kunne bruge den i forbindelse med når jeg skal tage på i muskelmasse for at se hvilke områder der rykker sig.

Nogle der kan anbefale nogle?

Re: Kropsanalyse

Indlæg: 21. okt 2018, 13:36
af Undertaker!
Hvad er det for en salat du spiser, der gir 38 g protein pr 200 g ?

Re: Kropsanalyse

Indlæg: 21. okt 2018, 14:54
af maha0906
De bedste redskab til a holde styr på ens krop sammensætning under en kur hvad enten det er for at bygge masse eller tabe sig er en god badevægt, et målebånd, spejl og eventuelt en fedt tang. Hold regnskab på papir eller som mig selv i Excel;D

De badevægte med "kropsanalyse" kan variere meget fra gang til gang og giver ikke et reelt billede.

Re: Kropsanalyse

Indlæg: 22. okt 2018, 08:50
af NikolajBach
ALLE målemetoder for fedtprocent har en stor fejlmargin:
https://www.bodylab.dk/shop/maalemetode ... 038c1.html